Hvad er de bedste behandlinger af Achilles senetinflammation?
Achilles -senen starter i bunden af hælen og løber op på bagsiden af benet til kalvemuskelen. Det er den største sen i kroppen og har en lille blodforsyning, hvilket gør Achilles senet betændelse til et almindeligt problem, der kan tage lang tid at heles. Overforbrug af Achilles -senen under sport eller træning er det, der normalt forårsager betændelse, som undertiden kaldes tendinitis. Behandlinger til dette problem kan omfatte hvile, isdannelse af området og tage antiinflammatoriske medicin. Hvis disse behandlinger ikke er effektive, kan ortotik, fysioterapi eller kirurgi være nødvendig.
Akutte Achilles tendinitis kan starte med hælsmerter, der bliver værre over et par dage. Smerten kan være værre i begyndelsen af en træning, men falmer, når den skrider frem. Problemet kan starte som en akut skade, men kan udvikle sig til et kronisk problem, hvis den ikke behandles korrekt. En akut skade forbedres normalt med hvile. Hvis tilstanden bliver kronisk, kan smerten vare under hele træningen,kan være mere intens og reagerer måske ikke så godt på behandlingen.
Achilles seninflammation er ofte forårsaget af overforbrug af området. Løb er en aktivitet, der undertiden kan lægge et stort pres på senen. Forøgelse af løbende afstand eller hastighed eller at løbe op i flere bakker kan forårsage Achilles tendinitis, især hvis kalvemusklerne er svage eller stramme. Mennesker, der oplever Achilles -seninflammation fra overforbrug, kan være nødt til at tage en pause fra at træne. Anvendelse af is kan også hjælpe med at reducere betændelse.
Antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller naproxen-natrium kan også hjælpe med at lindre Achilles tendinitis-smerter og kan enten ordineres af en læge eller købes over-the-counter. At bære en hælpude, mens senen heler og vælge de rette sko til træningstypen, kan også hjælpe med at helbrede og forhindre fremtidige problemer. Behandling af Achilles senebetændelse ret enmåde med disse metoder kan hjælpe med at forhindre det i at blive en kronisk tilstand.
Hvis Achilles senesmerter forværres eller ikke reagerer på hvile, is eller smertestillende, kan en læge muligvis foreslå yderligere behandlinger. At bære ortotik og tapning af området kan hjælpe. Ultralydsbehandlinger, fysioterapi eller sportsmassage kan også ordineres i nogle tilfælde. Steroidinjektioner kan gives i ekstreme tilfælde, men der kan undertiden være en risiko for at sprænge senen. Hvis andre mere konservative behandlinger ikke fungerer, kan der være behov for kirurgi for at korrigere Achilles senetinflammation.