アキレス腱炎症の最良の治療法は何ですか？

アキレス腱は、かかとの底から始まり、足の後ろからふくらはぎの筋肉まで走ります。 これは体内で最大の腱であり、血液の供給量が少ないため、アキレス腱の炎症は一般的な問題であり、治癒に時間がかかる場合があります。 スポーツや運動中にアキレス腱を使いすぎると、通常、炎症を引き起こすことがあり、これは腱炎とも呼ばれます。 この問題の治療法には、休息、着氷、抗炎症薬の服用などがあります。 これらの治療が効果的でない場合、装具、理学療法または手術が必要になる可能性があります。

急性アキレス腱炎は、数日かけて悪化するかかとの痛みから始まる場合があります。 痛みは、トレーニングの開始時に悪化する可能性がありますが、進行するにつれて衰えます。 問題は急性傷害として始まりますが、適切に治療しないと慢性的な問題に発展する可能性があります。 通常、急性外傷は休息とともに改善します。 状態が慢性になった場合、痛みはトレーニング中ずっと続き、より激しくなる可能性があり、治療にも反応しない場合があります。

アキレス腱の炎症は、多くの場合、領域の過剰使用によって引き起こされます。 ランニングは、腱に大きな圧力をかけることがあるアクティビティの1つです。 特にふくらはぎの筋肉が弱いかきつい場合は、走行距離または速度を上げるか、より多くの丘を走るとアキレス腱炎を引き起こす可能性があります。 過剰使用によるアキレス腱の炎症を経験する人は、運動から休憩を取る必要があるかもしれません。 氷を塗ると炎症を抑えるのにも役立ちます。

イブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの抗炎症薬もアキレス腱炎の痛みを和らげるのに役立ち、医師が処方するか、店頭で購入することができます。 腱が治癒しているときにかかとパッドを着用し、運動の種類に適した靴を選択することも、将来の問題を治癒し防止するのに役立ちます。 これらの方法でアキレス腱炎をすぐに治療することで、アキレス腱炎が慢性状態になるのを防ぐことができます。

アキレス腱の痛みが悪化したり、休息、氷または痛みの緩和に反応しない場合、医師は追加の治療法を提案できる場合があります。 装具を着用し、その領域をテーピングすることが役立つ場合があります。 場合によっては、超音波治療、理学療法、スポーツマッサージも処方されることがあります。 極端な場合にはステロイド注射が行われる場合がありますが、腱が破裂するリスクがある場合があります。 他のより保守的な治療がうまくいかない場合は、アキレス腱の炎症を矯正するために手術が必要になる場合があります。