Jakie są rodzaje maszyn przeciwbólowych?
Dwie najczęstsze maszyny przeciwbólowe stosowane przez osoby cierpiące na bóle pleców to tabele inwersji i tabele dekompresyjne kręgosłupa, chociaż dostępne są inne maszyny, które pomagają zapobiegać lub łagodzić bóle pleców. Maszyny do ćwiczeń zaprojektowane w celu wzmocnienia i ujędrnienia mięśni rdzenia ciała to inne maszyny do bólu pleców przydatne w łagodzeniu lub zapobieganiu bólowi pleców poprzez wzmacnianie mięśni wspierających kręgosłup. Fotele do masażu mogą pomóc złagodzić ból spowodowany napięciem mięśni, chociaż zwykle nie są one wystarczające, aby złagodzić silny lub przewlekły ból; zamiast tego są stosowane jako tymczasowa metoda odprężenia lub relaksu.
Tabele inwersji zostały zaprojektowane tak, aby umożliwić użytkownikowi bezpieczne powieszenie do góry nogami przy stopach i kostkach. Umożliwia to dekompresję kręgosłupa; gdy grawitacja ciągnie kręgosłup przez cały dzień, kręgosłup może zasadniczo skrócić się, powodując nacisk na dyski kręgosłupa, które są elastycznymi woreczkami wypełnionymi substancją żelową. Te dyski kręgosłupa mogą prowadzić do nacisku na nerwy biegnące w obrębie kręgosłupa i wokół niego, prowadząc w ten sposób do bólu pleców. Maszyny do bólu pleców są często zaprojektowane w taki sposób, aby temu zapobiec lub zmniejszyć nacisk na dyski kręgosłupa. Tabele inwersji robią to za pomocą grawitacji, aby pociągnąć kręgosłup w przeciwnym kierunku. Użytkownik może łatwo odwrócić lub przerzucić z powrotem do pozycji pionowej, korzystając z obrotowego stołu zamontowanego na ramie. Te maszyny do bólu pleców nie są wyjątkowo drogie i mogą być używane w domu.
Lekarze i kręgarze mogą korzystać z tabel dekompresji kręgosłupa, które zajmują znacznie więcej miejsca i kosztują znacznie więcej pieniędzy niż inne rodzaje maszyn do bólu pleców. Te duże stoły umożliwiają leżenie osoby z podparciami kolan i dolnymi nogami przymocowanymi do urządzenia, które delikatnie pociągnie ciało w jednym kierunku. Ta maszyna może to robić stopniowo, i może być zaprogramowana tak, aby ciągnąć zgodnie ze specyfikacjami lekarza. Urządzenia do dekompresji kręgosłupa muszą być obsługiwane przez lekarza lub innego specjalistę.
Niektóre z najbardziej popularnych i łatwych w użyciu maszyn do bólu pleców to maszyny do ćwiczeń zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup. Wielofunkcyjna maszyna lub domowa siłownia może zaoferować użytkownikowi opcje wzmocnienia mięśni brzucha, mięśni pleców, mięśni pachwiny itp., Ponieważ mięśnie te mają bezpośredni wpływ na wsparcie kręgosłupa. Słabe mięśnie rdzenia nie będą odpowiednio wspierać kręgosłupa, potencjalnie prowadząc do bólu pleców, a wzmocnienie mięśni rdzenia zmniejsza prawdopodobieństwo przewlekłego bólu i obrażeń.