Quais são os diferentes tipos de máquinas de dor nas costas?
As duas máquinas mais comuns de dor nas costas usadas por pessoas que sofrem de dor nas costas são tabelas de inversão e tabelas de descompressão espinhal, embora outras máquinas estejam disponíveis para ajudar a prevenir ou aliviar a dor nas costas. As máquinas de exercícios projetadas para fortalecer e tonificar os músculos centrais do corpo são outras máquinas de dor nas costas úteis para aliviar ou impedir a dor nas costas, fortalecendo os músculos que apoiam a coluna. As cadeiras de massagem podem ajudar a aliviar a dor causada pela tensão muscular, embora geralmente não sejam suficientes para aliviar a dor intensa ou crônica; Em vez disso, eles são usados como um método de alívio temporário ou relaxamento.
As tabelas de inversão são projetadas para permitir que um usuário pendure com segurança de cabeça para baixo pelos pés e tornozelos. Isso permite que a coluna se descompacte; À medida que a gravidade puxa a coluna ao longo do dia, a coluna pode diminuir essencialmente, causando pressão nos discos da coluna vertebral, que são sacos flexíveis cheios de uma substância semelhante a gel. Esses discos da coluna vertebral podem levar à pressão sobre os nervos que entram e umArredonde a coluna, levando a dor nas costas. As máquinas de dor nas costas são frequentemente projetadas para impedir isso ou aliviar a pressão nos discos da coluna vertebral. As tabelas de inversão fazem isso usando a gravidade para puxar a coluna na direção oposta. O usuário pode inverter facilmente ou voltar para a posição vertical usando a tabela giratória montada em um quadro. Essas máquinas de dor nas costas não são excepcionalmente caras e podem ser usadas em casa.
Médicos e quiropráticos podem usar tabelas de descompressão da coluna vertebral que ocupam significativamente mais espaço e custam muito mais dinheiro do que outros tipos de máquinas de dor nas costas. Essas mesas grandes permitem que uma pessoa fique plana com os joelhos apoiados e as pernas afixadas em um dispositivo que puxam suavemente o corpo em uma direção. Esta máquina pode fazer isso puxando de forma incremental e pode ser programada para puxar as especificações do médico. Máquinas de descompressão da coluna vertebral devem ser OPerrado por um médico ou outro profissional.
Algumas das máquinas de dor mais comuns e fáceis de usar são máquinas de exercícios projetadas para fortalecer os músculos que suportam a coluna. Uma máquina multifuncional ou academia em casa pode oferecer as opções do usuário para fortalecer os músculos do estômago, os músculos das costas, os músculos da virilha e assim por diante, pois esses músculos têm um efeito direto no apoio oferecido à coluna. Os músculos do núcleo fraco não apoiarão adequadamente a coluna vertebral, potencialmente levando à dor nas costas, enquanto fortalece os músculos do núcleo a probabilidade de dor e lesão crônicas.