背中の痛みのマシンの種類は何ですか？

背中の痛みの患者が使用する最も一般的な2つの背中の痛みのマシンは、反転テーブルと脊椎減圧テーブルですが、背中の痛みを予防または緩和するために他のマシンを使用できます。 体の中心の筋肉を強化し、調子を整えるように設計されたエクササイズマシンは、脊椎を支える筋肉を強化することにより腰痛を緩和または予防するのに役立つ他の腰痛マシンです。 マッサージチェアは筋肉の緊張による痛みを和らげるのに役立ちますが、通常は重度または慢性の痛みを緩和するには十分ではありません。 代わりに、一時的な救済または緩和方法として使用されます。

反転テーブルは、ユーザーが足と足首を逆さまにして安全に吊り下げられるように設計されています。 これにより、脊椎を解凍できます。 重力が一日中背骨を引っ張ると、背骨は本質的に短くなり、脊椎円板に圧力がかかります。これは、ゲル状の物質で満たされた柔軟な嚢です。 これらの椎間板は、脊椎の内部および周囲を走る神経に圧力をかけ、それによって腰痛を引き起こす可能性があります。 背中の痛みのマシンは、多くの場合、これを防止するか、脊椎円板への圧力を軽減するように設計されています。 反転テーブルは、重力を使用して背骨を反対方向に引っ張ることによってこれを行います。 ユーザーは、フレームに取り付けられたピボットテーブルを使用することにより、直立位置に簡単に反転または反転できます。 これらの腰痛マシンは非常に高価ではなく、自宅で使用できます。

医師とカイロプラクターは、脊椎除圧テーブルを使用する場合があります。これは、他のタイプの腰痛マシンよりもかなり多くのスペースを占有し、はるかに多くの費用がかかります。 これらの大きなテーブルにより、人は膝を支え、下肢をデバイスに固定して平らに横たわり、身体を一方向に静かに引っ張ることができます。 このマシンは、これを徐々に引き上げることができ、医師の仕様に合わせて引くようにプログラムすることができます。 脊椎減圧装置は、医師または他の専門家が操作する必要があります。

最も一般的で使いやすい背中の痛みのマシンのいくつかは、脊椎を支える筋肉を強化するために設計された運動マシンです。 多機能マシンまたはホームジムは、これらの筋肉が脊椎に提供されるサポートに直接影響するため、胃の筋肉、背中の筋肉、径部の筋肉などを強化するためのユーザーオプションを提供する場合があります。 弱いコア筋肉は脊椎を適切にサポートせず、潜在的に背中の痛みにつながりますが、コア筋肉を強化すると慢性的な痛みや怪我の可能性が減少します。