腰痛マシンの種類は何ですか？

腰痛の患者が使用する2つの最も一般的な腰痛マシンは、反転テーブルと脊椎減圧テーブルですが、腰痛を防止または緩和するために他のマシンが利用できます。体のコア筋肉を強化し、調子を整えるように設計されたエクササイズマシンは、脊椎を支える筋肉を強化することにより、背中の痛みを緩和または防止するのに役立つ他の腰痛マシンです。マッサージ椅子は、筋肉の緊張によって引き起こされる痛みを和らげるのに役立ちますが、これらは通常、重度または慢性の痛みを緩和するのに十分ではありません。代わりに、一時的な救済またはリラクゼーション方法として使用されます。

反転テーブルは、ユーザーが足と足首で安全に逆さまにぶら下がっているように設計されています。これにより、背骨が減圧されます。重力が1日を通して脊椎を引っ張ると、脊椎が本質的に短くなる可能性があり、脊椎椎間板に圧力をかけます。これは、ゲルのような物質で満たされた柔軟な嚢です。これらの脊椎ディスクは、走る神経に圧力をかける可能性があり、脊椎の周りに、それによって腰痛につながります。腰痛マシンは、多くの場合、これを防止したり、脊椎椎間板への圧力を軽減するように設計されています。反転テーブルは、重力を使用して脊椎を反対方向に引っ張ってこれを行います。ユーザーは、フレームに取り付けられたピボットテーブルを使用して、簡単に反転または直立位置に戻すことができます。これらの腰痛マシンは非常に高価ではなく、自宅で使用できます。

医師とカイロプラクターは、他の種類の腰痛マシンよりもはるかに多くのスペースを占める脊椎減圧テーブルを使用する場合があります。これらの大きなテーブルにより、人は膝を支えて平らに横になり、下肢が一方向に体を優しく引っ張るデバイスに貼り付けます。このマシンはこれを段階的に引っ張ることができ、医師の仕様に引っ張るようにプログラムできます。脊髄減圧機はOPでなければなりません医師または他の専門家によって描かれています。

最も一般的で使いやすい腰痛マシンのいくつかは、脊椎を支える筋肉を強化するように設計されたエクササイズマシンです。多機能マシンまたはホームジムは、胃の筋肉、背中の筋肉、gro筋などを強化するためのユーザーオプションを提供する場合があります。これらの筋肉は、背骨に提供されるサポートに直接影響を与えるからです。弱いコアの筋肉は脊椎を適切に支えず、潜在的に背中の痛みにつながる可能性がありますが、コアの筋肉を強化すると、慢性的な痛みや損傷の可能性が減少します。