Jakie są różne rodzaje leczenia krocza?
W przypadku większości ciągnięć pachwiny leczenie ryżu jest wystarczającym leczeniem pachwiny. Ryż oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wysokość. Pullice pachwiny często się leczą samodzielnie, zakładając, że cierpiący pozwala mięśniom dużo czasu na odpoczynek. Rozciąganie światła można wykonać, gdy ból z powodu urazu ustąpi, choć należy uważać, aby nie ponowić ponownego unieważnienia pachwiny przez nadmierne wyciąganie. Regularna rutyna rozciągania zarówno przed, jak i po regularnych ćwiczeniach może pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom pachwiny, a regularne ćwiczenia treningowe mogą sprawić, że pachwina jest silniejsza i bardziej odporna na obrażenia.
Natychmiastowe leczenie pachwiny powinno obejmować lukier, aby utrzymać obrzęk. Obrzęk doprowadzi do bardziej intensywnego bólu i sztywności, więc oblodzenie urazu pomoże złagodzić ból w krótkim okresie. Krótkie okresy lukru, a następnie usuwanie lodu przez kilka minut, zapobiegną zasadniczo zamarznięciu mięśni, ograniczając mobilność. Kolejnym krokiem w leczeniu pachwiny obejmuje sNiewystarczający odpoczynek. Oznacza to, że nie robienie niczego, co mogłoby ponownie urazić lub powstrzymywać pachwinę, ale oznacza także siedzenie lub leżenie ograniczonym ruchem przez kilka dni, a nawet tygodni. Im bardziej ciało spoczywa, tym szybciej będzie odzyskiwanie.
Kompresja jest również ważnym krokiem w leczeniu pury pachwiny. Szorty kompresyjne wywierają nacisk na mięśnie nóg i bioder, zapobiegając nadmiernego ruchu podczas aktywności fizycznej. Może to pomóc w wyleczeniu urazu pachwiny, zapobiegając nadmiarowi ruchu podczas chodzenia lub innych ruchów nóg. W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji szorty kompresyjne pomogą cierpiącemu poczuć się nieco bardziej komfortowo podczas rozciągania i ćwiczeń. Ważne jest, aby początkowo rozciągać się tylko lekko podczas leczenia pury. W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji należy podjąć tylko ćwiczenia lekkie. Zbyt dużo ćwiczeń może ponowić zniesienie mięśnia lubpogorszyć wciągnięcie w łzę.
W niektórych cięższych przypadkach leczenie pachwiny może nie wystarczyć, aby pomóc w odzyskaniu mięśni. Czasami ciągnięcie może zamienić się w łzę, w której małe włókna mięśniowe w pachwinie faktycznie się rozdzielają. Leczenie ryżu może działać na łzy pachwiny, ale w niektórych rzadszych przypadkach może być konieczna operacja. Operacja obejmuje nacięcie, które umożliwia dostęp do dotkniętych mięśni; Następnie lekarz ponownie powtórzy mięśnie, aby stamtąd mogły się wyleczyć. Zwykle możliwe jest całkowite powrót do zdrowia, chociaż w niektórych przypadkach mobilność może być ograniczona po operacji.