Jakie są różne rodzaje leczenia wyciągu pachwiny?
W przypadku większości naciągnięć na pachwiny leczenie RICE jest wystarczające do wyciągnięcia w pachwinę. RICE oznacza Rest, Ice, Compression i Elevation. Naciągnięcia na pachwiny często leczą się same, zakładając, że osoba cierpiąca daje mięśniowi wystarczająco dużo czasu na odpowiedni odpoczynek. Lekkie rozciąganie można wykonać, gdy ból po urazie ustąpi, chociaż należy uważać, aby nie uszkodzić pachwiny przez nadmierne rozciąganie. Regularne ćwiczenia rozciągające zarówno przed, jak i po regularnych ćwiczeniach mogą pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom pachwiny, a regularne ćwiczenia siłowe mogą wzmocnić pachwinę i zwiększyć jej odporność na urazy.
Natychmiastowe leczenie wyciągania pachwiny powinno obejmować oblodzenie, aby utrzymać obrzęk. Obrzęk doprowadzi do bardziej intensywnego bólu i sztywności, więc oblodzenie urazu pomoże złagodzić ból w krótkim okresie. Krótkie okresy oblodzenia, a następnie usunięcie lodu na kilka minut, zapobiegną zasadniczo zamarznięciu mięśni w miejscu, ograniczając ruchomość. Kolejny etap leczenia wyciągania pachwiny obejmuje wystarczający odpoczynek. Oznacza to nie robienie niczego, co może zranić lub powstrzymać pachwinę, ale oznacza również siedzenie lub leżenie z ograniczonym ruchem przez kilka dni lub nawet tygodni. Im bardziej ciało odpoczywa, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia.
Kompresja jest również ważnym krokiem w leczeniu wyciągania pachwiny. Spodenki kompresyjne wywierają nacisk na mięśnie nóg i bioder, zapobiegając nadmiernemu ruchowi podczas aktywności fizycznej. Może to pomóc leczyć kontuzję pachwiny, zapobiegając nadmiernemu ruchowi podczas chodzenia lub innych ruchów nóg. W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji spodenki kompresyjne pomogą pacjentowi poczuć się nieco bardziej komfortowo podczas lekkiego rozciągania i ćwiczeń. Ważne jest, aby najpierw rozciągać lekko podczas zabiegu wyciągania pachwiny. W pierwszych tygodniach rehabilitacji należy wykonywać tylko lekkie ćwiczenia. Zbyt dużo ćwiczeń może ponownie zranić mięsień lub pogorszyć pociągnięcie do łzy.
W niektórych poważniejszych przypadkach leczenie wyciągiem pachwiny może nie być wystarczające, aby pomóc mięśniom w regeneracji. Czasami pociągnięcie może przerodzić się w łzę, w której małe włókna mięśniowe w pachwinie faktycznie się rozdzielają. Leczenie RICE może działać na rozdarcie pachwiny, ale w rzadszych przypadkach może być konieczna operacja. Operacja polega na nacięciu, które umożliwia dostęp do dotkniętych mięśni; lekarz ponownie przymocuje mięśnie, aby mogły leczyć stamtąd. Zwykle możliwe jest całkowite wyleczenie, jednak w niektórych przypadkach po operacji ruchliwość może być ograniczona.