Jakie są różne rodzaje ziół dla energii?

Istnieją różne suplementy ziół i ziół, które mają na celu zapewnienie energii, w tym lukrecja, Schisandra, żeń -szeń i Ginkgo Biloba. Wiele centrów żywieniowych sprzedaje produkt znany jako Royal Jelly, który uważa się, że łagodzi zmęczenie i zwiększa energię. Maca jest ziołem, które rośnie w Ameryce Południowej i jest wykorzystywana przez niektórych w celu zwiększenia energii seksualnej. Inne ekstrakty ziołowe pochodzące z roślin rdzennych do Europy i Azji to Rhodiola Rosea i Tongkat Ali, oba używane do promowania energii i witalności. Niektóre suplementy ziołowe sprzedawane jako wzmacniacze energetyczne łączą dwa lub więcej ziół w jednej kapsułce lub pigułce, takich jak Ashwagandha i chińskie żeń -szeń.

Królewska galaretka jest często stosowana jako suplement diety w celu zwiększenia energii i promowania dobrego samopoczucia i jest zwykle sprzedawany w postaci kapsułki. Jest to naturalnie występująca gruba substancja, którą tworzą pszczoły robotnicze i często żywią się rozwijającymi się larwami, aby wzmocnić je odżywianiem. Mogą również od czasu do czasu karmić galaretkę innym pszczołom w roju. WieleDietetycy uważają, że królewska galaretka może również zapewnić ludziom wigor i witalność. Królewska galaretka obejmuje elementy takie jak woda i aminokwasy, a także białka i witaminy B.

Producenci

​​Czasami łączą kilka ziół dla energii w jednym suplemencie, które mogą być sprzedawane w ośrodkach zdrowia i żywieniowych. Żeń -szeń i Ginkgo biloba są często łączone w jednej kapsułce. Ginkgo został reklamowany jako jedno z ziół energii, które mogą również poprawić pamięć. Zakład Ginkgo jest rdzenny dla Chin i istnieje od milionów lat. Ekstrakty z tej rośliny były używane przez Chińczyków od tysięcy lat zarówno medycznych, jak i zmniejszenia zmęczenia.

Jednym z ziół często wykorzystywanych do energii, która była przedmiotem badań naukowych, jest Rhodiola Rosea. Zwykle traktowany jako ekstrakt, korzeń rodioli uważa, że ​​wielu w celu poprawy wytrzymałości, zwiększenie czujności i walki zmęczenia.

Zioła na energię mogą być w postaci nalewek, herbat ziołowych lub kapsułek i tabletek. Suplementy sprzedawane jako zioła dla energii będą zazwyczaj zawierają zalecenia dotyczące dawkowania, które można znaleźć na etykiecie. Podczas korzystania z ziół do energii zaleca się konsultacje z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ niektóre suplementy mogą oddziaływać z innymi suplementami i lekami. Ponadto niektóre osoby mogą doświadczać skutków ubocznych, takich jak rozstrój żołądka lub ból głowy podczas przyjmowania określonego leku ziołowego lub suplementu.