Jakie są różne rodzaje ziół na energię?

Istnieją różne zioła i suplementy ziołowe, które mają dostarczać energię, w tym lukrecja, schisandra, żeń-szeń i miłorząb japoński. Wiele centrów żywieniowych sprzedaje produkt znany jako mleczko pszczele, które, jak się uważa, łagodzi zmęczenie i zwiększa energię. Maca to zioło, które rośnie w Ameryce Południowej i jest używane przez niektórych do zwiększenia energii seksualnej. Inne ekstrakty ziołowe pochodzące z roślin rodzimych w Europie i Azji to rhodiola rosea i tongkat ali, oba stosowane w celu promowania energii i witalności. Niektóre suplementy ziołowe sprzedawane jako wzmacniacze energii łączą dwa lub więcej ziół w jednej kapsułce lub pigułce, takie jak ashwagandha i chiński żeń-szeń.

Mleczko pszczele jest często stosowane jako suplement diety w celu zwiększenia energii i promowania dobrego samopoczucia i zwykle jest sprzedawane w postaci kapsułek. Jest to naturalnie występująca gęsta substancja, którą wytwarzają pszczoły pracujące i często karmią rozwijające się larwy, aby wzmocnić je pożywką. Od czasu do czasu mogą też karmić galaretkę innymi pszczołami w roju. Wielu dietetyków uważa, że ​​mleczko pszczele może również zapewnić ludziom wigor i witalność. Mleczko pszczele zawiera takie składniki, jak woda i aminokwasy, a także białka i witaminy B.

Producenci czasami łączą kilka ziół w celu uzyskania energii w jednym suplemencie, który może być sprzedawany w centrach zdrowia i żywienia. Żeń-szeń i miłorząb japoński są często łączone w jednej kapsułce. Ginkgo jest reklamowane jako jedno z ziół dla energii, która może również poprawić pamięć. Ginkgo pochodzi z Chin i istnieje od milionów lat. Wyciągi z tej rośliny są używane przez Chińczyków od tysięcy lat zarówno w celach leczniczych, jak i w celu zmniejszenia zmęczenia.

Jednym z ziół często wykorzystywanych do energii, które było przedmiotem badań naukowych, jest Rhodiola rosea. Uważa się, że korzeń rhodioli, zwykle stosowany jako ekstrakt, poprawia wytrzymałość, poprawia czujność i zwalcza zmęczenie.

Zioła na energię mogą mieć postać nalewek, herbat ziołowych lub kapsułek i tabletek. Suplementy sprzedawane jako zioła energetyczne zazwyczaj zawierają zalecenia dotyczące dawkowania, które można znaleźć na etykiecie. Podczas korzystania z ziół do energii zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z innymi suplementami i lekami. Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać działania niepożądane, takie jak niestrawność lub ból głowy podczas przyjmowania określonego leku ziołowego lub suplementu.

INNE JĘZYKI

Czy ten artykuł był pomocny? Dzięki za opinie Dzięki za opinie

Jak możemy pomóc? Jak możemy pomóc?