エネルギー用のハーブの種類は何ですか？

甘草、シサンドラ、高麗人参、イチョウなど、エネルギーを提供するためのさまざまなハーブやハーブのサプリメントがあります。 多くの栄養センターでは、ローヤルゼリーとして知られる製品を販売しています。これは、疲労を軽減し、エネルギーを増加させると考えられています。 マカは南アメリカで育つハーブであり、性的エネルギーを高めるために一部で使用されています。 ヨーロッパおよびアジア原産の植物由来の他のハーブエキスは、イワベンケイとトンカットアリであり、どちらもエネルギーと活力を促進するために使用されます。 エネルギーブースターとして販売されているハーブサプリメントの中には、アシュワガンダや高麗人参など、2つ以上のハーブを1つのカプセルまたは錠剤に組み合わせたものがあります。

ローヤルゼリーは、エネルギーを増やし、健康を促進するための栄養補助食品としてよく使用され、通常はカプセルの形で販売されています。 それは働きバチが自然に発生する濃厚な物質であり、しばしば栄養を強化するために発達中の幼虫に餌を与えます。 また、群れの中の他のミツバチにゼリーを与えることもあります。 多くの栄養学者は、ローヤルゼリーも人間に活力と活力を与えると信じています。 ローヤルゼリーには、水やアミノ酸、タンパク質、ビタミンBなどの成分が含まれています。

製造業者は、エネルギーのために複数のハーブを1つのサプリメントに組み合わせることもあります。これは、健康および栄養センターで販売される場合があります。 高麗人参とイチョウは、しばしば1つのカプセルにまとめられます。 イチョウは、記憶を改善するエネルギーのハーブの1つとして宣伝されています。 イチョウは中国原産で、数百万年前から存在しています。 この植物からの抽出物は、医学的にも疲労を軽減するためにも、中国人によって何千年も使用されてきました。

科学研究の対象となっているエネルギーによく使用されるハーブの1つは、ロディオラロセアです。 通常、抽出物として摂取されるロディオラ根は、多くの人がスタミナを改善し、敏alert性を高め、疲労と戦うと信じられています。

エネルギー用のハーブは、チンキ剤、ハーブティー、またはカプセルと錠剤の形をとることがあります。 エネルギー用のハーブとして販売されているサプリメントには、通常、ラベルに記載されている投与の推奨事項が含まれています。 エネルギーにハーブを使用する場合、一部のサプリメントは他のサプリメントや薬と相互作用する可能性があるため、医師または薬剤師に相談することをお勧めします。 さらに、特定の漢方薬やサプリメントを服用すると、胃の不調や頭痛などの副作用を経験する人もいます。