Quais são os diferentes tipos de ervas para energia?
Existem vários suplementos de ervas e ervas que se destinam a fornecer energia, incluindo alcaçuz, Schisandra, Ginseng e Ginkgo Biloba. Muitos centros de nutrição vendem um produto conhecido como geléia real, que se acredita aliviar a fadiga e aumentar a energia. Maca é uma erva que cresce na América do Sul e é usada por alguns para melhorar a energia sexual. Outros extratos à base de plantas derivados de plantas indígenas para a Europa e a Ásia são Rhodiola Rosea e Tongkat Ali, ambos usados para promover energia e vitalidade. Alguns suplementos de ervas vendidos como reforçadores de energia combinam duas ou mais ervas em uma cápsula ou pílula, como Ashwagandha e Ginseng chinês.
A geléia real é frequentemente usada como um suplemento alimentar para aumentar a energia e promover o bem-estar, e é normalmente vendido na forma de cápsula. É uma substância espessa que ocorre naturalmente que as abelhas trabalhadoras produzem e geralmente alimentam o desenvolvimento de larvas para fortificá -las com nutrição. Ocasionalmente, eles também podem alimentar a geléia com outras abelhas no enxame. MuitosOs nutricionistas acreditam que a geléia real também pode fornecer aos humanos vigor e vitalidade. A geléia real inclui componentes como água e aminoácidos, bem como proteínas e vitaminas B.
Os fabricantes às vezes combinam várias ervas para obter energia em um suplemento, que pode ser vendido em centros de saúde e nutrição. Ginseng e Ginkgo Biloba são frequentemente combinados em uma cápsula. Ginkgo foi apontado como uma das ervas para energia que também pode melhorar a memória. A fábrica de Ginkgo é indígena da China e existe há milhões de anos. Os extratos desta planta são usados pelos chineses há milhares de anos, tanto medicinalmente quanto para reduzir a fadiga.
Uma das ervas frequentemente usadas para energia que tem sido objeto de pesquisa científica é Rhodiola Rosea. Geralmente tomado como um extrato, a raiz de Rhodiola acredita -se por muitos para melhorar a resistência, melhorar a atenção e combater a fadiga.
As ervas para energia podem estar na forma de tinturas, chás de ervas ou cápsulas e comprimidos. Os suplementos vendidos como ervas para energia normalmente incluem recomendação para dosagem, que pode ser encontrada no rótulo. Ao usar ervas para energia, é recomendável consultar um médico ou farmacêutico, pois alguns suplementos podem interagir com outros suplementos e medicamentos. Além disso, alguns indivíduos podem sofrer efeitos colaterais, como dor de estômago ou dor de cabeça ao tomar um medicamento ou suplemento de ervas específicos.