Quais são os diferentes tipos de tratamentos para dor nas costas?

A dor nas costas é um problema comum e pode ter uma variedade de causas, variando de má postura a condições médicas, como discos rompidos na coluna vertebral. A maioria dos casos de dor nas costas pode ser tratada com segurança em casa, mas um médico deve sempre ser consultado para descartar condições mais graves que possam exigir supervisão médica. Os tratamentos com dor nas costas podem incluir mudanças no estilo de vida, medicamentos para a dor e, com menos frequência, intervenção cirúrgica. Carregar mochilas pesadas também pode levar à dor nesta área das costas. Os tratamentos com dor nas costas para essas causas incluem praticar a postura correta, descansar os músculos afetados e interromper a atividade física que causa ou piora a dor. A terapia de calor ou gelo geralmente pode ajudar a aliviar a dor, e os analgésicos sem receita médica, como o ibuprofeno, também podem ser úteis.

Tratamentos de dor nas costas para lesões incorridasA partir da flexão, torção ou desenvolvimento de uma lesão menor, geralmente começa com os músculos afetados. Quando a dor começa a diminuir, o médico pode recomendar exercícios de alongamento suaves para promover a cura e manter os músculos em forma. A fisioterapia às vezes também é uma opção de tratamento útil.

Os tratamentos com dor nas costas da parte superior envolvendo lesões nos discos da coluna vertebral estão um pouco mais envolvidos do que os tratamentos destinados a aliviar os músculos doloridos. Os exames médicos como raios-X podem ser ordenados a diagnosticar a extensão dos danos. Em alguns casos, a intervenção cirúrgica pode ser necessária para reparar ossos e nervos danificados. No caso de músculos ou tendões rompidos, a cirurgia também pode ser a melhor opção de tratamento.

A maioria das dores nas costas é devido a lesões simples e pode ser corrigida com modificações leves a moderadas do estilo de vida. Corrigir a má postura é uma das mais simples e eficazestratamentos para dor nas costas. Se a dor nas costas é causada por seios grandes, usar um sutiã esportivo pode ajudar a aliviar parte da pressão nas costas. A massagem terapêutica geralmente pode fazer maravilhas para dor nas costas leve a moderada que não é causada por uma lesão grave.

Ao ler, muitas pessoas tendem a abaixar as cabeças, enfiando os músculos no pescoço e na parte superior das costas. Mover o livro ou papel mais perto do rosto, em vez de esticar o pescoço, pode reduzir a dor na parte superior das costas. Segurando o telefone entre o pescoço e o ombro também pode esticar os músculos da parte superior das costas. Fazer mudanças simples na postura e movimento pode reduzir bastante a dor nas costas e impedir que os danos graves ocorram.