Jakie są różne rodzaje łagodzenia bólu kolana?
Lekarze mogą zalecić różne rodzaje łagodzenia bólu kolana, w zależności od nasilenia bólu i stanu, który go powoduje. Jeśli ból jest łagodny, a dolegliwości leżące u jego podstaw są przejściowe, osoba może zdecydować o leczeniu go w domu. Z drugiej strony silny ból kolana lub ból spowodowany stanem, takim jak zapalenie stawów lub infekcja, mogą wymagać opieki lekarza.
Ludzie, którzy ranią kolana z powodu nieszczęśliwych wypadków lub nadmiernego wysiłku, często odnoszą korzyści z zastosowania okładu z lodu, który zapewnia ulgę w bólu i może zmniejszyć obrzęk. Twarde okłady z lodu można owinąć cienkim ręcznikiem i położyć na kolanie. Jeśli nie jest dostępny lód, można zastąpić torbę mrożonych warzyw lub kostek lodu. Lód można kłaść na kolanie na 20 minut, mniej więcej trzy razy dziennie. Skóra, kolana i nerwy kolana mogą ulec uszkodzeniu, jeśli pozostanie na nim lód dłużej.
Terapię cieplną można również stosować w celu łagodzenia bólu kolana. Może to pomóc, zwłaszcza jeśli bóle mięśni wokół kolana są obolałe, ponieważ ciepło rozluźni obszar i przyspieszy przepływ krwi. Można użyć podkładki grzewczej lub pacjent może nałożyć gorący, wilgotny ręcznik. Jeśli kolano pacjenta jest nadmiernie lub nieprzyjemnie gorące, źródło ciepła należy usunąć, aby uniknąć poparzeń. Terapię cieplną można również zastosować w celu złagodzenia bólu kolana, zanim osoba zaangażuje się w aktywność fizyczną.
Pacjenci mogą skorzystać z bandaży uciskowych. Osoby cierpiące mogą albo owinąć kolano sportowym bandażem, albo wybrać szelki specjalnie zaprojektowane na kolano. Pacjenci powinni wybrać aparat, który obejmuje kolano, ale nie zakłóca krążenia krwi. Bandaż uciskowy może pomóc w zapobieganiu obrzękom, a także zapewnić wsparcie i stabilność stawu. Oprócz ucisku pacjenci, którzy chcą zmniejszyć obrzęk, mogą unieść kolano lub ustawić je w pozycji spoczynkowej, aby zachęcić do drenażu nagromadzonego płynu.
Leki do stosowania miejscowego bez recepty mogą pomóc w tymczasowym złagodzeniu bólu kolana. Zazwyczaj stosowane bezpośrednio na skórę, często zawierają składniki takie jak lidokaina, mentol i kapsaicyna. Chociaż pacjenci mogą potrzebować eksperymentów w celu znalezienia produktu, który najlepiej im odpowiada, takich środków przeciwbólowych nie należy łączyć ani stosować częściej niż zalecane na etykiecie instrukcji. Produkty do stosowania miejscowego można nakładać bawełnianym wacikiem lub ręcznikiem papierowym, aby pacjent nie dostał maści na dłonie.
Leki doustne mogą również złagodzić ból kolana. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak naproksen, ibuprofen i aspiryna, mogą być stosowane w łagodnym bólu zgodnie z instrukcją produktu. Pacjenci odczuwający silny ból kolana mogą szukać silniejszych leków na receptę od swoich lekarzy. Lekarz może ustalić, który lek będzie działał najlepiej dla każdego pacjenta.
W niektórych przypadkach lekarz i pacjent mogą zdecydować, że leki doustne nie są najlepszym sposobem leczenia. W takim przypadku lekarz może podać zastrzyk kortykosteroidowy do dotkniętego stawu, co może złagodzić ból kolana nawet przez kilka miesięcy. Jeśli staw cierpi na stan zapalny, może pomóc zastrzyk kwasu hialuronowego . Ten płyn znajduje się naturalnie w stawach i może łagodzić ból kolana nawet przez pół roku.
Nawet jeśli przebieg leczenia się powiedzie, pacjent powinien pracować, aby zapobiec urazom kolana i bólowi w przyszłości. Może to oznaczać zmniejszenie lub zatrzymanie aktywności, która spowodowała początkowy problem. Albo pacjent może współpracować z fizjoterapeutą, aby wzmocnić mięśnie wokół kolana, aby zapobiec przyszłym urazom. Jeśli ból był spowodowany przewlekłą, podstawową chorobą, taką jak zapalenie stawów, pacjent powinien postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, aby go leczyć.