Hvad er de forskellige former for lindring af knæet?
Læger kan anbefale forskellige typer lindring af knæet, afhængigt af sværhedsgraden af smerterne og den tilstand, der forårsager den. Hvis smerten er mild, og den underliggende tilstand er midlertidig, kan en person beslutte at behandle den derhjemme. På den anden side kan alvorlige knesmerter eller det, der er forårsaget af en tilstand, såsom gigt eller en infektion, kræve en læges pleje.
Mennesker, der skader deres knæ på grund af udøvelse af uheld eller overanstrengelse, drager ofte fordel af at anvende en ispakke, der tilbyder smertelindring og kan reducere hævelse. Hårdispakker kan pakkes ind i et tyndt håndklæde og placeres på knæet. Hvis der ikke er nogen ispakke, kan en pose med frosne grøntsager eller isterninger erstattes. Is kan placeres på knæet i 20 minutter ad gangen, cirka tre gange dagligt. Knæets hud, væv og nerver kan blive beskadiget, hvis isen er tilbage på det længere end det.
Varmeterapi kan også bruges til lindring af knæsmerter. Dette kan hjælpe, især hvis musklerne omkring knæet er ømme, da varmen vil slappe af området og tilskynde til blodgennemstrømning. En opvarmningspude kan bruges, eller patienten kan anvende et varmt, fugtigt håndklæde. Hvis patientens knæ føles overdrevent eller ubehageligt varmt, bør varmekilden fjernes for at undgå forbrændinger. Varmeterapi kan også bruges til at lette knesmerter, før en person udøver fysisk aktivitet.
Patienter kan drage fordel af kompressionsbandager. Lidende kan enten vikle knæet i en sportsbandage, eller vælge at bære en seler specielt designet til knæet. Patienter skal vælge en afstivning, der knytter knæet, men ikke forstyrrer blodcirkulationen. Et kompressionsbandage kan hjælpe med at forhindre hævelse samt give støtte og stabilitet til leddet. Ud over komprimering kan patienter, der ønsker at reducere hævelse, løfte knæet eller sætte det op i en hvileposition for at tilskynde til dræning af akkumuleret væske.
Top-the-counter topiske salver kan hjælpe med til at give midlertidig lindring af knæet. Disse anvendes typisk direkte på huden og indeholder ofte ingredienser som lidocaine, menthol og capsaicin. Mens patienter muligvis er nødt til at eksperimentere for at finde det produkt, der fungerer bedst for dem, bør sådanne smertestillende midler ikke kombineres eller bruges oftere end anbefalet på instruktionsetiketten. Aktuelle produkter kan påføres med en vatpind eller papirhåndklæde, så patienten undgår at få salven på hænderne.
Orale medikamenter kan også lindre knesmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom naproxen, ibuprofen og aspirin, kan tages mod mild smerte i overensstemmelse med produktvejledningen. Patienter, der oplever alvorlige knæsmerter, kan søge stærkere receptpligtig medicin fra deres læger. En læge kan bestemme, hvilket sådant lægemiddel der fungerer bedst for hver patient.
I nogle tilfælde kan lægen og patienten beslutte, at orale medicin ikke er det bedste behandlingsforløb. I dette tilfælde kan en læge administrere en kortikosteroidinjektion i det berørte led, hvilket kan give lindring af knæet i så længe som et par måneder. Hvis leddet lider af betændelse, kan en injektion af hyaluronsyre hjælpe. Denne væske findes naturligt i led og kan give lindring af knæet i op til et halvt år.
Selv hvis behandlingsforløbet er vellykket, skal patienten arbejde for at forhindre fremtidige knæskader og smerter. Dette kan betyde at reducere eller standse den aktivitet, der forårsagede det oprindelige problem. Eller patienten kan arbejde sammen med en fysioterapeut for at styrke musklerne omkring knæet for at forhindre fremtidige kvæstelser. Hvis smerten blev forårsaget af en kronisk, underliggende tilstand, såsom arthritis, skal patienten følge en læges anvisninger for at behandle den.