Jakie są różne rodzaje leczenia bólu mięśni?

Niektóre z różnych rodzajów leczenia bólu mięśni obejmują odpoczynek, leki przeciwzapalne i głęboki masaż tkanek. Program ćwiczeń fizycznych może pomóc zmniejszyć ból związany z urazem mięśni. Inne metody leczenia obejmują zastrzyki ultradźwiękowe i kortyzon. Jeśli ból jest objawem fibromialgii, ważne mogą być takie zabiegi, jak redukcja stresu i ćwiczenia.

Odpowiedni rodzaj leczenia bólu mięśni zależy od przyczyny. Odpoczynek od jakiejkolwiek czynności powodującej ból jest jednak prawie zawsze pierwszym krokiem, ponieważ jest to niezbędne do umożliwienia gojenia się mięśni. Ból mięśni może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym przeciążeniem, łzami włókien mięśniowych i stanami takimi jak fibromialgia; dlatego zabiegi różnią się znacznie. Wraz z odpoczynkiem lekarz często zaleca stosowanie bez recepty leków przeciwbólowych na drobne bóle mięśni.

Masaż jest powszechnie stosowany jako leczenie bólu mięśni. Kiedy mięśnie są przepracowane i napięte, uszkodzenie leczy się blizną. Z biegiem czasu gromadzą się duże ilości blizn, które mogą powodować ból. Głęboki masaż tkanek jest często skuteczny w usuwaniu tkanki bliznowatej, dzięki czemu mięsień może funkcjonować tak, jak powinien. Czasami nazywa się to punktem spustowym lub masażem sportowym.

Jeśli dyskomfort jest spowodowany urazem, leczenie bólu mięśni może wymagać rutyny rozciągania i wzmacniania. Na początek leczenie koncentruje się na zmniejszeniu stanu zapalnego i zapobieganiu napinaniu się mięśni. Po ustąpieniu początkowego bólu konieczne jest rozciągnięcie mięśnia, aby zapewnić jego prawidłowe funkcjonowanie. Ćwiczenia wzmacniające mogą zmniejszyć ryzyko ponownego wystąpienia kontuzji w przyszłości.

Istnieje szereg innych metod leczenia, które fizjoterapeuta może zastosować w leczeniu bólu mięśni. Na przykład ultradźwięki skutecznie rozbijają bliznę pod powierzchnią mięśnia. Wstrzyknięcie do mięśnia leku przeciwzapalnego, szczególnie kortyzonu, może być przydatne w łagodzeniu bólu, jeśli występuje stan zapalny. Przyłożenie ciepła do mięśnia może pomóc w chronicznym bólu, ponieważ powoduje rozluźnienie włókien mięśniowych.

Osoby z fibromialgią mogą cierpieć z powodu dużej ilości bólu mięśni. Ten rodzaj bólu nie jest jednak spowodowany stanem zapalnym, dlatego należy go leczyć inaczej. Leczenie bólu mięśni fibromialgii zwykle obejmuje edukację pacjenta na temat jego stanu, a także zmniejszenie poziomu stresu. Ważne jest również ćwiczenie, które nie powoduje bólu. Mogą być zalecane leki zmniejszające dyskomfort.