Jakie są różne rodzaje naturalnego leczenia bólu?
Wśród wielu różnych rodzajów naturalnego leczenia bólu są hipnoterapia, medytacja, akupunktura, ćwiczenia głębokiego oddychania i naturalne suplementy diety. Muzykoterapia i obrazy z przewodnikiem są również uważane za przydatne w leczeniu bólu. Chiropraktyka i spokojny sen są również czasami zalecane jako naturalne leczenie bólu.
Badacze specjalizujący się w zarządzaniu bólem, znanym również jako algiatria, odkryli, że połączenie umysł / ciało oraz postrzeganie bólu między nimi, w znacznym stopniu przyczynia się do rzeczywistego odczuwania bólu. Chociaż leki przeciwbólowe są często przepisywane na ból, pacjenci odczuwający przewlekły ból często korzystają z dyscyplinowania umysłu w taki sposób, aby zminimalizować ból. Ten rodzaj naturalnego leczenia bólu jest często osiągany poprzez hipnoterapię i obrazowanie pod kontrolą. Wiele osób deklaruje lepszą jakość życia, stosując naturalne leczenie bólu w przypadku bólu długotrwałego.
Naturalne leczenie bólu jest często przydatne w leczeniu ostrego bólu, takiego jak ten związany z porodem i drobnymi obrażeniami. Oprócz leczenia ludzie mogą również polegać na obrazach z przewodnikiem, ćwiczeniach głębokiego oddychania i muzykoterapii w celu zmniejszenia odczuwania bólu. Trenerzy Lamaze pomagają nawet w ćwiczeniach oddechowych i obrazowaniu podczas porodu jako sposób kontrolowania i minimalizowania bólu.
Lekarze często zalecają naturalne leczenie bólu u pacjentów z niepożądanymi skutkami ubocznymi innych leków przeciwbólowych, takich jak nudności, wymioty i utrata apetytu. Uczenie się pewnych terapii energetycznych, takich jak Reiki, i angażowanie się w naturalne techniki leczenia bólu, takie jak akupunktura, są często pomocnymi sposobami zmniejszania bólu u osób, które nie tolerują dobrze leków. Ponadto techniki takie jak medytacja, hipnotyzm i obrazy z przewodnikiem pomagają zmniejszyć stres i niepokój, które często są związane z niektórymi stanami medycznymi.
Ból często zakłóca normalne wzorce snu. Brak odpoczynku dźwiękowego może jednak również pogarszać odczuwanie bólu. Aby pomóc pacjentom w radzeniu sobie z bólem, lekarze czasami zalecają leczenie w celu zwiększenia spokojnego snu.
Zmiany dietetyczne i suplementy mogą być również skutecznym źródłem naturalnego leczenia bólu u niektórych osób. Na przykład uważa się, że żywność bogata w przeciwutleniacze pomaga złagodzić ból menstruacyjny. Uważa się również, że pokarmy zawierające składniki przeciwzapalne, takie jak kwasy tłuszczowe Omega-3 występujące w niektórych rodzajach ryb, są naturalnymi źródłami leczenia bólu w stanach takich jak zapalenie stawów i inne stany zapalne. Dietetycy i lekarze zajmujący się zdrowiem naturalnym często zalecają dietę bogatą w te pokarmy w celu naturalnego leczenia bólu lub mogą doradzać pacjentom, aby spróbowali przyjmować suplementy w celu uzyskania dostępu do korzyści z tych składników.