Jaké jsou různé typy léčby přírodní bolesti?
Mezi mnoho různých typů léčby přírodní bolesti patří hypnoterapie, meditace, akupunktura, cvičení s hlubokým dýcháním a přírodní doplňky stravy. Hudební terapie a snímky s průvodcem se také považují za užitečné při léčbě bolesti. Chiropraktické úpravy a klidný spánek jsou také někdy doporučovány pro použití jako přírodní léčba bolesti.
Vědci specializující se na zvládání bolesti, také známí jako algetrie, zjistili, že spojení mysli a těla a vnímání bolesti mezi těmito dvěma významně přispívá ke skutečné zkušenosti s bolestí. Zatímco léky proti bolesti jsou často předepisovány pro bolest, pacienti trpící chronickou bolestí často profitují z disciplinace mysli takovým způsobem, aby se minimalizovala bolest. Tento typ zvládání přirozené bolesti se často provádí pomocí hypnoterapie a řízených snímků. Mnozí uvádějí lepší kvalitu života při používání léčby přírodní bolesti při dlouhodobé bolesti.
Přírodní léčba bolesti je často užitečná při léčbě akutní bolesti, jako je ta, která je spojena s porodem a drobnými zraněními. Spolu s lékařským ošetřením se mohou jednotlivci také spoléhat na řízené snímky, hluboká dechová cvičení a muzikoterapii, aby snížili vnímání bolesti. Lamaze trenéři dokonce pomáhají s dýchacími cvičeními a vedenými snímky během porodního procesu jako způsob, jak ovládat a minimalizovat bolest.
Lékařští lékaři často doporučí přirozenou léčbu bolesti pro pacienty s nepříznivými vedlejšími účinky na jiné léky proti bolesti, jako je nauzea, zvracení a ztráta chuti k jídlu. Naučit se určité energetické terapie, jako je Reiki, a zapojit se do technik přirozené bolesti, jako je akupunktura, jsou často užitečné způsoby, jak zmírnit bolest pro ty, kteří dobře nesnášejí léky. Techniky jako meditace, hypnotismus a řízené snímky navíc pomáhají zmírnit stres a úzkost, které jsou často spojeny s určitými zdravotními stavy.
Bolest často narušuje normální spánkové vzorce. Nedostatek zvukového odpočinku však může také zhoršit vnímání bolesti. Ve snaze pomoci pacientům zvládat bolest doktoři někdy doporučují ošetření, aby se zvýšil klidný spánek.
Změny a doplňky stravy mohou být pro některé lidi také účinným zdrojem zvládání přirozené bolesti. Například se předpokládá, že potraviny s vysokým obsahem antioxidantů pomáhají zmírnit menstruační bolest. Potraviny s protizánětlivými složkami, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, které se vyskytují u některých druhů ryb, se rovněž považují za užitečné jako přírodní zdroje pro zvládání bolesti při stavech, jako je artritida a další zánětlivé stavy. Odborníci na výživu a lékaři v oblasti přirozeného zdraví často doporučují stravu bohatou na tyto potraviny pro zvládání přirozené bolesti nebo mohou pacientům doporučit, aby se pokusili užívat doplňky stravy, aby měli přístup k výhodám těchto složek.