Quais são os diferentes tipos de gerenciamento da dor natural?
Entre os muitos tipos diferentes de manejo natural da dor estão hipnoterapia, meditação, acupuntura, exercícios de respiração profunda e suplementos alimentares naturais. A musicoterapia e as imagens guiadas também são consideradas úteis para o tratamento da dor. Ajustes quiropráticos e sono repousante também são recomendados para uso como gerenciamento da dor natural.
Pesquisadores especializados no manejo da dor, também conhecidos como algiatria, descobriram que a conexão mental/corporal e a percepção da dor entre os dois contribuem muito para a experiência real da dor. Enquanto o medicamento para a dor é frequentemente prescrito para a dor, os pacientes com dor crônica geralmente se beneficiam de disciplinar a mente de forma a minimizar a dor. Esse tipo de tratamento da dor natural é frequentemente realizado por hipnoterapia e imagens guiadas. Muitos relatam uma melhor qualidade de vida ao usar um tratamento natural para a dor para dor a longo prazo.chapéu que está associado ao parto e ferimentos leves. Juntamente com o tratamento médico, os indivíduos também podem confiar em imagens guiadas, exercícios de respiração profunda e musicoterapia para reduzir a percepção da dor. Os treinadores da Lamaze até ajudam nos exercícios respiratórios e imagens guiadas durante o processo de nascimento como uma maneira de controlar e minimizar a dor.
Os médicos frequentemente recomendam o manejo natural da dor para pacientes com efeitos colaterais adversos a outros medicamentos para a dor, como náusea, vômito e perda de apetite. Aprender certas terapias energéticas, como o Reiki, e se envolver em técnicas de gerenciamento da dor natural, como a acupuntura, são frequentemente maneiras úteis de reduzir a dor para aqueles que não toleram bem os medicamentos. Além disso, técnicas como meditação, hipnotismo e imagens guiadas ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade que são frequentemente associados a certas condições médicas.
A dor geralmente interrompe os padrões normais de sono. A falta de descanso de som, no entanto, também pode exacerbar a percepção da dor. Em um esforço para ajudar os pacientes a gerenciar a dor, os médicos às vezes recomendam tratamentos para aumentar o sono repousante.
Alterações e suplementos alimentares também podem ser uma fonte eficaz de manejo natural da dor para algumas pessoas. Por exemplo, acredita -se que os alimentos ricos em antioxidantes ajudem a aliviar a dor menstrual. Acredita-se que alimentos com ingredientes anti-inflamatórios, como os ácidos graxos ômega-3 encontrados em certos tipos de peixes, sejam úteis como fontes naturais para o manejo da dor para condições como artrite e outras condições inflamatórias. Os nutricionistas e os profissionais de saúde natural geralmente recomendam uma dieta rica nesses alimentos para o gerenciamento da dor natural ou pode aconselhar os pacientes a tentar tomar suplementos para acessar os benefícios desses ingredientes.