Quais são os diferentes tipos de tratamento natural da dor?
Entre os muitos tipos diferentes de tratamento natural da dor estão hipnoterapia, meditação, acupuntura, exercícios de respiração profunda e suplementos alimentares naturais. A musicoterapia e as imagens guiadas também são consideradas úteis para o tratamento da dor. Às vezes, recomenda-se o uso de ajustes quiropráticos e um sono reparador para o manejo natural da dor.
Pesquisadores especializados em tratamento da dor, também conhecidos como algiatria, descobriram que a conexão mente / corpo e a percepção da dor entre os dois contribuem muito para a experiência real da dor. Embora o medicamento para a dor seja frequentemente prescrito para a dor, os pacientes que sofrem de dor crônica geralmente se beneficiam de disciplinar a mente de maneira a minimizar a dor. Esse tipo de manejo natural da dor geralmente é realizado através da hipnoterapia e de imagens guiadas. Muitos relatam uma melhor qualidade de vida no uso de um tratamento natural da dor para dores de longo prazo.
O manejo natural da dor geralmente é útil no tratamento da dor aguda, como a que está associada ao parto e ferimentos leves. Juntamente com o tratamento médico, os indivíduos também podem contar com imagens guiadas, exercícios de respiração profunda e musicoterapia para reduzir a percepção da dor. Os treinadores da Lamaze até auxiliam nos exercícios respiratórios e nas imagens guiadas durante o processo de parto, como uma maneira de controlar e minimizar a dor.
Os médicos recomendam frequentemente o tratamento natural da dor para pacientes com efeitos colaterais adversos a outros medicamentos para a dor, como náusea, vômito e perda de apetite. Aprender certas terapias energéticas, como o Reiki, e envolver-se em técnicas naturais de tratamento da dor, como a acupuntura, são muitas vezes maneiras úteis de reduzir a dor para quem não tolera bem os medicamentos. Além disso, técnicas como meditação, hipnotismo e imagens guiadas ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade frequentemente associados a determinadas condições médicas.
A dor geralmente interrompe os padrões normais de sono. A falta de descanso sonoro, no entanto, também pode exacerbar a percepção da dor. Em um esforço para ajudar os pacientes a controlar a dor, os médicos às vezes recomendam tratamentos para aumentar o sono reparador.
Alterações e suplementos alimentares também podem ser uma fonte eficaz de tratamento natural da dor para algumas pessoas. Por exemplo, acredita-se que os alimentos ricos em antioxidantes ajudem a aliviar a dor menstrual. Alimentos com ingredientes anti-inflamatórios, como os ácidos graxos ômega-3 encontrados em certos tipos de peixe, também são considerados úteis como fontes naturais para o controle da dor em condições como artrite e outras condições inflamatórias. Nutricionistas e profissionais de saúde natural geralmente recomendam uma dieta rica nesses alimentos para o tratamento da dor natural ou podem aconselhar os pacientes a tentar tomar suplementos para acessar os benefícios desses ingredientes.