自然疼痛管理のさまざまな種類は何ですか？

さまざまな種類の自然疼痛管理の中には、催眠療法、瞑想、鍼治療、深い呼吸運動、自然な栄養補助食品があります。音楽療法とガイド付き画像も、痛みの治療に役立つと考えられています。カイロプラクティックの調整と安らかな睡眠も、自然疼痛管理として使用するために推奨されることがあります。

痛み管理を専門とする研究者は、アルギアトリーとしても知られており、心と体のつながりと2つの間の痛みの認識が実際の痛みの経験に大きく寄与していることを発見しました。痛み薬は痛みのために処方されることがよくありますが、慢性疼痛を経験する患者は、痛みを最小限に抑えるような方法で心を懲らしめることでしばしば恩恵を受けます。このタイプの自然疼痛管理は、しばしば催眠療法とガイド付き画像を通じて達成されます。多くの人が、長期的な痛みのために自然な痛み治療を使用する際のより良い生活の質を報告しています。出産と軽傷に関連する帽子。治療に加えて、個人は、痛みの認識を減らすために、ガイド付きの画像、深い呼吸運動、音楽療法にも依存する場合があります。 Lamazeのコーチは、痛みを制御し最小限に抑える方法として、出産プロセス中の呼吸エクササイズとガイド付き画像を支援します。

開業医は、吐き気、嘔吐、食欲不振など、他の疼痛薬に悪影響を及ぼす患者に自然疼痛管理を推奨することがよくあります。レイキなどの特定のエネルギー療法を学び、鍼治療のような自然な疼痛管理技術に従事することは、多くの場合、薬をよく耐えられない人にとって痛みを減らすのに役立つ方法です。さらに、瞑想、催眠術、ガイド付きイメージなどの技術は、特定の病状にしばしば関連するストレスや不安を和らげるのに役立ちます。

痛みはしばしば通常の睡眠パターンを中断します。しかし、音の休息の欠如は、痛みの知覚を悪化させる可能性もあります。患者が痛みを管理するのを助けるために、医師は時々、安らかな睡眠を増やすために治療を推奨します。

食事の変化とサプリメントは、一部の人々にとって自然疼痛管理の効果的な原因である可能性があります。たとえば、抗酸化物質が多い食品は月経痛を緩和するのに役立つと考えられています。特定の種類の魚に見られるオメガ-3脂肪酸などの抗炎症成分を備えた食品は、関節炎やその他の炎症状態などの疾患の疼痛管理のための自然な源として役立つと考えられています。栄養士と自然の健康の実践者は、自然の痛みの管理のためにこれらの食物が豊富な食事を勧めることをお勧めするか、これらの成分の利点にアクセスするために患者にサプリメントを服用してみるようにアドバイスすることができます。