Jakie są różne rodzaje zabiegów PMS?

Zespół przedmienny lub typy leczenia PMS wahają się od niewielkich do głównych miar, które łagodzą uciążliwe do bardzo wymagających objawów.Znalezienie odpowiedniego leczenia zależy od intensywności PMS i może obejmować samopomoc lub pomoc lekarza.Przy określaniu rodzajów leczenia istnieje wiele, a właściwe leczenie jest zależne od objawów.Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą szukać zmian w stylu życia, ziołowych lub naturalnych środków, leków bez recepty lub kilku różnych rodzajów leków na receptę, aby rozwiązać ten stan.

Proste zmiany stylu życia mogą być częścią leczenia PMS.Zaleca się regularne ćwiczenia.Ćwiczenia aerobowe pomagają ustabilizować nastrój i czynności, takie jak joga wytwarzają potrzebną redukcję stresu.Ćwiczenia często powodują utratę masy ciała i ogólnie prawdą jest, że kobiety mają mniej krwawienia i obrzęku, gdy ważą mniej, więc może to pomóc w zmniejszeniu objawów.Ważna jest również dieta bogata w wapń i ogólnie kobiety powinny unikać diet zawierających wiele prostych węglowodanów, kofeiny lub tłuszczów nasyconych.

Rodzaje ziołowych lub naturalnych środków, które mogą tworzyć leczenie PMS, mogą ukierunkować różne objawy.Wysuwanie nastroju jest czasami występujące z produktami takimi jak olej rybny, kava kava, witaminy B, Sam-e, brzeczka St. John's i czystej jagody.Skurcz jest łagodzony u niektórych kobiet, gdy przyjmują suplementy wapnia lub witaminę D, a niektóre osoby również uważają, że waleriany są przydatne, ponieważ jest to naturalny środek zwiotczania mięśni.Innym zaleceniem są naturalne kremy progesteronowe, które mogą pomóc w regulacji poziomów hormonów.Wszystkie te należy postrzegać jako poważne leki i powinny być sprawdzane pod kątem innych zastosowanych leków lub aktualnych schorzeń.

Dodatkowe środki zaradcze niskiego ryzyka obejmują takie rzeczy, jak używanie podkładek grzewczych lub butelki z gorącą wodą do radzenia sobie z skurczami pleców lub miednicy.Obrzęk stóp i kostki najlepiej rozwiązać, leżąc i podnosząc stopy nad sercem.Ciepła kąpiel może robić cuda, aby uspokoić nastrój lub zmniejszyć ból i ból.Masaż jest również używany, a niektóre kobiety znajdują ulgę od akupunktury.

Czasami najlepsze leczenie PMS występuje w aptece.Pojemnik przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen, może zakończyć skurcze lub bóle głowy.Wiele środków na apteki PMS zawiera kofeinę, która działa jako leki moczopędne.Ponieważ kofeina może mieć niekorzystny wpływ na nastrój lub inne objawy PMS, leki te zwykle nie są zalecane.

Czasami lekarz sugeruje leczenie PMS.Niezwykle złe okresy, które powodują warunki takie jak przedmiesiącz zaburzenie dysmorficzne (PDD), można rozwiązać na kilka sposobów.Jednym z nich jest zakończenie okresów poprzez zastosowanie hormonalnej kontroli urodzeń lub wyjątkową depresję przed menstruacją można rozwiązać za pomocą leków przeciwdepresyjnych.Można również zalecić inne metody leczenia, takie jak leki przeciwbólowe na receptę lub odpoczynek mięśni lub migreny.

Zaleca się, aby leczenie PMS rozpoczęło się od najmniejszych miar, budując tylko rozwiązania lekarskie, jeśli okresy są bardzo trudne.Z pewnością kobiety, które są obezwładnione przez PMS, niekoniecznie muszą zacząć od małego i po prostu zobaczyć lekarza.Dla większości ludzi niewielkie zmiany w diecie i ćwiczeniach mogą wystarczyć, aby PMS jest mniej trudny.