Quais são os diferentes tipos de tratamentos PMS?
A síndrome pré-menstrual ou os tipos de tratamento da TPM variam de pequenas a grandes medidas que aliviam sintomas incômodos a muito desafiadores. Encontrar o tratamento certo depende da intensidade da TPM e pode envolver autoajuda ou assistência médica. Na determinação de tipos de tratamentos, existem numerosos e o tratamento correto depende dos sintomas. Geralmente, as pessoas podem procurar mudanças no estilo de vida, remédios naturais ou à base de plantas, medicamentos de venda livre ou vários tipos diferentes de medicamentos prescritos para tratar essa condição.
Mudanças simples no estilo de vida podem fazer parte do tratamento da TPM. Recomenda-se exercício regular. O exercício aeróbico ajuda a estabilizar o humor e atividades como ioga produzem a necessária redução do estresse. O exercício geralmente resulta em perda de peso e geralmente é verdade que as mulheres têm menos sangramento e inchaço quando pesam menos, portanto, isso pode ajudar a reduzir os sintomas. Uma dieta rica em cálcio também é importante e, em geral, as mulheres devem evitar dietas que contêm muitos carboidratos simples, cafeína ou gorduras saturadas.
Os tipos de remédios à base de plantas ou naturais que podem constituir o tratamento da TPM podem ter como alvo sintomas diferentes. Às vezes, a elevação do humor é encontrada em produtos como óleo de peixe, kava kava, vitaminas do complexo B, SAM-e, St. John's Wort e Chaste Berry. Cólicas são aliviadas em algumas mulheres quando elas tomam suplementos de cálcio ou vitamina D, e algumas pessoas também acham valeriana útil, pois é um relaxante muscular natural. Outra recomendação são os cremes naturais de progesterona, que podem ajudar a regular os níveis hormonais. Todos eles precisam ser vistos como medicamentos sérios e devem ser verificados em relação a outros medicamentos usados ou condições médicas atuais.
Remédios adicionais de baixo risco incluem coisas como usar almofadas de aquecimento ou garrafas de água quente para lidar com cólicas nas costas ou pélvicas. O inchaço dos pés e tornozelos é melhor abordado deitando-se e elevando os pés acima do coração. Um banho quente pode fazer maravilhas para acalmar o humor ou reduzir dores. A massagem também é útil, e algumas mulheres encontram alívio na acupuntura.
Às vezes, o melhor tratamento para a TPM é encontrado na farmácia. Um analgésico como ibuprofeno ou acetaminofeno pode acabar com cólicas ou dores de cabeça. Muitos remédios para PMS de farmácias contêm cafeína, que atua como diurético. Como a cafeína pode ter um efeito adverso no humor ou em outros sintomas da TPM, esses medicamentos geralmente não são recomendados.
Ocasionalmente, um médico sugere tratamento para a TPM. Períodos extremamente ruins que causam condições como transtorno dismórfico pré-menstrual (DCP) podem ser abordados de algumas maneiras. Uma é terminar períodos usando controle de natalidade hormonal ou depressão excepcional antes que a menstruação possa ser tratada com antidepressivos. Outros tratamentos, como remédios contra dor prescritos ou relaxantes musculares para cãibras ou enxaquecas também podem ser recomendados.
É aconselhável que o tratamento da TPM comece com as menores medidas, construindo apenas soluções médicas se os períodos forem muito difíceis. Certamente, as mulheres que são incapacitadas pela TPM não precisam necessariamente começar pequenas e podem simplesmente consultar um médico. Para a maioria das pessoas, porém, poucas mudanças na dieta e no exercício podem ser suficientes para tornar a TPM menos desafiadora.