Jaké jsou různé typy léčby PMS?
Předmenstruační syndrom nebo typy léčby PMS sahají od menších po hlavní opatření, která zmírňují obtíže až po velmi náročné příznaky. Nalezení správné léčby závisí na intenzitě PMS a může zahrnovat svépomoc nebo lékařskou pomoc. Při určování typů léčby existuje mnoho a správná léčba závisí na symptomech. Obecně se lidé mohou zabývat změnami životního stylu, bylinných nebo přírodních léčivých přípravků, volně prodejných léků nebo několika různých typů léků na předpis k řešení tohoto stavu.
Součástí léčby PMS mohou být jednoduché změny životního stylu. Doporučuje se pravidelné cvičení. Aerobní cvičení pomáhá stabilizovat náladu a činnosti jako jóga produkují potřebnou redukci stresu. Cvičení má často za následek hubnutí a je obecně pravda, že ženy mají menší váhu a otok, když váží méně, což může pomoci zmírnit příznaky. Důležitá je také strava s vysokým obsahem vápníku a obecně by se ženy měly vyhýbat stravě, která obsahuje mnoho jednoduchých uhlohydrátů, kofeinu nebo nasycených tuků.
Druhy bylinných nebo přírodních léčivých přípravků, které by mohly tvořit léčbu PMS, se mohou zaměřit na různé příznaky. Zvýšení nálady se někdy vyskytuje u produktů, jako je rybí olej, kava kava, vitaminy B, SAM-e, třezalka tečkovaná a Chaste Berry. Křeče se u některých žen zmírňují, když užívají doplňky vápníku nebo vitamín D, a někteří lidé považují valeriány za užitečné, protože se jedná o přírodní uvolňovač svalů. Dalším doporučením jsou přírodní progesteronové krémy, které mohou pomoci regulovat hladiny hormonů. Všechny tyto je třeba považovat za seriózní léky a měly by být kontrolovány proti jakýmkoli jiným používaným lékům nebo současným zdravotním stavům.
Mezi další nízkoriziková léčiva patří například použití vyhřívacích polštářků nebo lahví s horkou vodou k překonání křečí zad nebo pánevních. Otok nohou a kotníku se nejlépe řeší položením a zvednutím nohou nad srdce. Teplá koupel může dělat zázraky, aby uklidnila náladu nebo zmírnila bolesti a bolesti. Masáž je také užitečná a některé ženy nacházejí úlevu od akupunktury.
Někdy je nejlepší léčba PMS nalezena v obchodě s drogami. Uvolňovač bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, může skončit křeče nebo bolesti hlavy. Mnoho léků PMS léky obsahují kofein, který působí jako diuretikum. Protože kofein může mít nepříznivý účinek na náladu nebo jiné příznaky PMS, tyto léky se obvykle nedoporučují.
Lékař občas navrhuje léčbu PMS. Extrémně špatná období, která způsobují stavy, jako je premenstruační dysmorfní porucha (PDD), lze řešit několika způsoby. Jedním z nich je ukončení období pomocí hormonální antikoncepce, nebo výjimečnou depresí, než by mohla být menstruace řešena antidepresivy. Mohou být také doporučena jiná léčení, jako jsou léky na předpis na předpis nebo svalové relaxanty pro křeče nebo migrény.
Je doporučeno, aby léčba PMS začala s nejmenšími opatřeními, budování pouze na lékařských řešeních, pokud jsou období velmi obtížná. Ženy, které jsou nezpůsobilé PMS, nemusí nutně začínat v malém věku a jednoduše navštívit lékaře. Pro většinu lidí však může stačit jen málo změn ve stravě a cvičení, aby byl PMS méně náročný.