Jaké jsou různé typy léčby PMS?
Premenstruační syndrom nebo typy léčby PMS se pohybují od drobných po hlavní opatření, která zmírňují obtěžující až po velmi náročné příznaky. Nalezení správného ošetření závisí na intenzitě PMS a může to zahrnovat pomoc s vlastnípolíbem nebo lékařem. Při určování typů léčby existuje mnoho a správná léčba je závislá na příznacích. Obecně by lidé mohli hledat změny životního stylu, bylinné nebo přírodní léky, přes léky proti pultu nebo na několik různých typů léků na předpis k řešení tohoto stavu.
Jednoduché změny životního stylu mohou být součástí léčby PMS. Doporučuje se pravidelné cvičení. Aerobní cvičení pomáhá stabilizovat náladu a činnosti, jako je jóga produkuje potřebné snížení stresu. Cvičení často vede k úbytku hmotnosti a je obecně pravda, že ženy mají méně krvácení a otoky, když váží méně, takže to může pomoci snížit příznaky. Důležitá je také strava s vysokým obsahem vápníku a obecně by se ženy měly vyhýbat stravě, které obsahují aSpousta jednoduchých uhlohydrátů, kofeinu nebo nasycených tuků.
Typy bylinných nebo přírodních léků, které by mohly tvořit léčbu PMS, se mohou zaměřit na různé příznaky. Nadmořská výška nálady se někdy nachází u produktů, jako je rybí olej, kava kava, vitamíny B, Sam-E, Wort St. John's Wort a Caste Berry. Křesťování je zmírněno u některých žen, když užívají doplňky vápníku nebo vitamínu D a někteří lidé také považují za valerian za užitečné, protože se jedná o přirozený svalový relaxant. Dalším doporučením jsou přírodní krémy progesteronu, které by mohly pomoci regulovat hladiny hormonů. Všechny je třeba považovat za závažné léky a měly by být kontrolovány proti jakýmkoli jiným používaným lékům nebo současným zdravotním stavem.
Mezi další nízkorizikové prostředky patří věci, jako je používání topných podložků nebo lahve s horkou vodou, které se vypořádají s křečím za zadní nebo pánevní. Otoky nohou a kotníku se nejlépe řeší ležením a zvýšenímnohy nad srdcem. Teplá koupel může dělat zázraky, aby uklidnila náladu nebo snížila bolesti a bolest. Masáž se také používá a některé ženy najdou úlevu od akupunktury.
Někdy je nejlepší léčba PMS nalezena v obchodě s léky. Odlehčovač bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, může ukončit křeče nebo bolesti hlavy. Mnoho lékových obchodů PMS opravných prostředků obsahuje kofein, který působí jako diuretikum. Protože kofein může mít nepříznivý účinek na náladu nebo jiné příznaky PMS, tyto léky se obvykle nedoporučují.
Občas lékař navrhuje léčbu PMS. Extrémně špatné období, které způsobují podmínky, jako je premenstruační dysmorfní porucha (PDD), lze řešit několika způsoby. Jedním z nich je ukončit období pomocí hormonální antikoncepce nebo výjimečné deprese před menstruací lze řešit antidepresivami. Rovněž lze doporučit i další ošetření, jako jsou léky proti bolesti na předpis nebo svalové relaxanty pro křeče nebo pro migrény.
Doporučuje se, aby PMS TRJíst začíná nejmenšími opatřeními, staví pouze řešení lékaře, pokud jsou období velmi obtížná. Ženy, které jsou nezpůsobilé PMS, nemusí nutně začít s malým a jednoduše navštívit lékaře. Pro většinu lidí by však malé změny ve stravě a cvičení mohly stačit k tomu, aby byly PMS méně náročné.