Jakie są różne sposoby naturalnego rzucenia palenia?
Niektóre metody rzucania palenia w naturalny sposób to hipnotyzm, niektóre zioła i akupunktura. Wiele osób rzuca palenie zimnego indyka bez stosowania jakichkolwiek suplementów ziołowych lub innych metod. Zwykle potrzeba ogromnej siły woli, aby rzucić palenie w ten sposób, a większość ludzi nie jest w stanie przekonać się do rzucenia palenia. Inną metodą, która może pomóc osobie rzucić palenie w sposób naturalny, jest stopniowe odstawianie nikotyny od siebie, co ostatecznie może ułatwić odłożenie papierosów na dobre.
Wiele osób przysięga na hipnotyzm jako skuteczną metodę rzucenia palenia w naturalny sposób, ale nie zawsze działa to dla wszystkich. Podczas hipnozy hipnotyzer będzie próbował doprowadzić osobę do skrajnie zrelaksowanego stanu umysłu. Osoba nie śpi dokładnie podczas hipnotyzmu, ale podświadomość jest na ogół na pierwszym planie. Podczas sesji hipnotyzer spróbuje porozmawiać z podświadomością osoby i odcisnąć na niej trwałe wiadomości, które kojarzą negatywne uczucia z paleniem. Po kilku sesjach osoba może nagle uświadomić sobie, że nie ma już ochoty ani nie musi ponownie palić papierosa.
Zioła takie jak żeń-szeń i ziele dziurawca mogą również pomóc ludziom rzucić palenie w sposób naturalny. Żeń-szeń może być w stanie zapobiec uwalnianiu przez organizm dopaminy, co powoduje, że tak wielu ludzi uzależnia się od nikotyny. Wiele osób pali, ponieważ lubią to, jak się czują po wypaleniu papierosa, a dopamina zazwyczaj wywołuje takie uczucia. Dziurawiec zwyczajny może również pomóc w rzuceniu palenia, ponieważ zwykle przyjmuje się go, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresem i depresją, które są uczuciami, które mają tendencję do zwiększania popędu palenia. Badania wykazały, że użytkownicy dziurawca zwyczajnego często odnoszą większy sukces, gdy próbują rzucić palenie, niż osoby, które go nie przyjmują.
Akupunktura to kolejna metoda często stosowana w celu naturalnego rzucenia palenia. Po wykonaniu tej czynności małe igły umieszcza się zwykle w uszach na kilka minut. Osoba, która wykonuje zabieg, jest zwykle proszona o ściśnięcie dwóch małych granulek lub kulek, gdy ma ochotę zapalić, a ta czynność rzekomo aktywuje punkty akupunktury. Po aktywacji punkty akupunktury mają na celu rozluźnienie osoby i wyeliminowanie niespokojnego, roztrzęsionego uczucia, które może ona odczuwać, gdy pojawia się potrzeba palenia.
Inne sposoby naturalnego rzucenia palenia przez zimnego indyka lub przez odsadzenie. Kiedy człowiek wychodzi z zimnego indyka, po prostu odkłada papierosy i nigdy więcej ich nie dotyka. Wiele osób wypróbowuje tę metodę i kończy się niepowodzeniem, ponieważ nikotyna potrzebuje około siedmiu dni na całkowite opuszczenie układu i może być trudno poradzić sobie z negatywnymi skutkami odstawienia przez tak długi czas bez żadnej innej pomocy. Ktoś może być w stanie powoli odstawić nikotynę, jeśli nie sądzi, że może to zrobić z zimnym indykiem, ale jest to kolejna metoda, z którą wiele osób nie odnosi sukcesu.