Quais são as diferentes maneiras de parar de fumar naturalmente?

Alguns métodos que as pessoas usam para parar de fumar naturalmente são hipnotismo, certas ervas e acupuntura. Muitas pessoas param de fumar peru frio sem o uso de suplementos de ervas ou outros métodos. Geralmente, é preciso enorme quantidade de força de vontade para parar de fumar dessa maneira, e a maioria das pessoas não consegue se convencer a parar. Outro método que pode ajudar uma pessoa a parar de fumar naturalmente é começar a desmamar a si mesma da nicotina pouco a pouco, o que pode eventualmente facilitar a abaixação dos cigarros.

Muitas pessoas juram pelo hipnotismo como um método eficaz para parar de fumar naturalmente, mas nem sempre funciona para todos. Durante o hipnotismo, o hipnotizador tentará levar uma pessoa a um estado de espírito extremamente relaxado. A pessoa não está exatamente dormindo durante o hipnotismo, mas a mente subconsciente está geralmente na vanguarda. Durante a sessão, o hipnotizador tentará falar com a mente subconsciente de uma pessoa e as mensagens duradouras em euque associam sentimentos negativos ao fumo. Depois de algumas sessões, a pessoa pode de repente perceber que não tem desejo ou precisa fumar um cigarro novamente.

Ervas como Ginseng e St. John's Mort também podem ajudar as pessoas a deixarem de fumar naturalmente. Ginseng pode impedir que o corpo libere dopamina, que é o que tende a tornar tantas pessoas viciadas em nicotina. Muitas pessoas fumam porque gostam da maneira como se sentem depois de fazer um cigarro, e a dopamina normalmente traz sobre esses sentimentos. A erva de St. John também pode ajudar a deixar de fumar, porque normalmente é levada para ajudar as pessoas a lidar com o estresse e a depressão, que são sentimentos que tendem a aumentar o desejo de fumar. Estudos mostraram que os usuários do São João geralmente têm mais sucesso quando tentam parar de fumar do que as pessoas que não o aceitam.

acupuntura é outro método frequentemente usado para sair do SMOking naturalmente. Quando isso é feito, pequenas agulhas são normalmente colocadas dentro das orelhas por vários minutos. A pessoa que está com o procedimento realizada geralmente é solicitada a espremer dois pequenos pellets ou bolas juntos quando tiver vontade de fumar, e essa ação supostamente ativa os pontos de acupuntura. Quando ativada, os pontos de acupuntura devem relaxar uma pessoa e eliminar a sensação inquieta e nervosa que ela pode ter quando o desejo de fumar ataques.

Outras maneiras pelas quais muitas pessoas param de fumar naturalmente são através do método de peru frio ou desmame. Quando uma pessoa sai do peru frio, ele simplesmente abaixa os cigarros e nunca mais os toca. Muitas pessoas tentam esse método e falham porque leva cerca de sete dias para a nicotina deixar o sistema inteiramente, e pode ser difícil lidar com os efeitos colaterais negativos de retirada durante esse período de tempo sem nenhuma ajuda. Uma pessoa pode ser capaz de se afastar da nicotina lentamente se não achar que ela pode fazer euT peru frio, mas esse é outro método com o qual muitas pessoas não têm sucesso.