Jakie są różne sposoby łagodzenia objawów zimna?

Przeziębienie wywołane wirusem może dotknąć każdego bez uprzedzenia. Objawy przeziębienia zwykle obejmują ból gardła, przekrwienie, katar, zmęczenie i kaszel. Podczas gdy stan nie ma wyleczenia, przeziębienie może trwać tylko kilka dni lub nawet dwa tygodnie. Mimo to istnieją sposoby na złagodzenie nieprzyjemnych objawów przeziębienia, w tym leków, odpoczynku i naturalnych metod leczenia.

Lek bez recepty jest często stosowany w leczeniu objawów przeziębienia. Środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, mogą być szczególnie pomocne w leczeniu objawów przeziębienia, takich jak bóle mięśni, bóle głowy i gorączka. Środki tłumiące kaszel to kolejny lek dostępny bez recepty, który wysyła wiadomości do mózgu, aby powstrzymać ciało od kaszlu. Środki wykrztuśne pomagają w rozcieńczeniu śluzu, ułatwiając pacjentowi odkrztuszanie śluzu. Leki zmniejszające przekrwienie zmniejszają wielkość kanałów nosowych w celu złagodzenia zatorów.

Odpoczynek, szczególnie u osób z gorączką, to kolejny sposób na ulgę w przeziębieniu. Ułatwienie pomaga organizmowi odeprzeć infekcje. Odpoczynek pozwala ciału skoncentrować się na tym, aby układ odpornościowy wykonał swoją pracę.

Spożywanie dużej ilości płynu może również pomóc złagodzić nieznośne objawy przeziębienia. Zupa z kurczaka - tradycyjny domowy lek na przeziębienie - zawiera cysteinę, aminokwas, który pomaga zmniejszyć śluz. Picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody i soków, pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Gorące płyny, takie jak herbata, łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa, a także łagodzą podrażnione błony wokół nosa i gardła.

Para może również skutecznie łagodzić objawy przeziębienia. Ciepła kąpiel może przynieść ulgę w bólach. Ponadto wzięcie gorącego parnego prysznica pomaga łatwiej wdychać powietrze, ponieważ para zwilża kanały nosowe. Inną opcją jest wdychanie pary, uruchamiając prysznic w najwyższej możliwej temperaturze, siedząc na krześle w łazience.

Gorące lub zimne okłady mogą skutecznie zwiększać komfort zatkanych zatok. Gorące lub zimne opakowania często można znaleźć w aptece. Ponadto osoba może korzystać z domowych gorących lub zimnych paczek. Wilgotną ściereczkę można podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez mniej niż minutę. Zimny ​​kompres można wykonać, dodając kostki lodu do myjki lub używając mrożonych warzyw.

W przypadku irytującego bólu gardła płukanie gardła może przynieść krótkotrwałą ulgę. Zazwyczaj osoba może płukać gardło ciepłą wodą i niewielką ilością soli kilka razy dziennie, aby pomóc w bólu gardła. Inne opcje płukania gardła obejmują herbatę lub roztwór z gorącej wody i miodu. Twarde cukierki lub krople na kaszel również mogą złagodzić drapanie w gardle.