Jaké jsou různé způsoby, jak zmírnit chladné příznaky?

Běžné nachlazení, způsobené virem, může udeřit kohokoli bez předchozího upozornění. Chladné příznaky obvykle zahrnují bolest v krku, kongesci, výtok z nosu, únavu a kašel. I když stav nevyléčí, nachlazení může trvat pouze několik dní nebo až dva týdny. Stále existují způsoby, jak zmírnit nepříjemné symptomy nachlazení, včetně medicíny, odpočinku a přirozené léčby.

Volně prodejný lék se často používá při léčbě symptomů nachlazení. Analgetika, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, mohou být zvláště nápomocná při léčbě symptomů nachlazení, jako jsou bolesti svalů, bolesti hlavy a horečka. Potlačující prostředky proti kašli jsou dalším volně prodejným lékem, který odesílá zprávy do mozku, aby zabránil kašli v těle. Expektoranty pomáhají při ředění hlenu, což pacientovi usnadňuje vykašlení hlenu. Dekongestanty zmenšují velikost nosních cest, aby zmírnily přetížení.

Dalším způsobem, jak dosáhnout úlevy za nachlazení, je dostatek odpočinku, zejména u někoho, kdo trpí horečkou. Jeho snadné pomáhá tělu zabránit infekcím. Odpočinek umožňuje tělu soustředit se na nechání imunitního systému dělat svou práci.

Spotřeba tekutin může také pomoci zmírnit nepříjemné symptomy nachlazení. Kuřecí polévka - tradiční domácí lék na nachlazení - má cystein, aminokyselinu, která pomáhá snižovat hlen. Pití velkého množství tekutin, zejména vody a šťávy, pomáhá udržovat tělo řádně hydratované. Horké tekutiny, jako je čaj, zmírňují nosní ucpání a také zmírňují podrážděné membrány kolem nosu a krku.

Pára může být také účinná při zmírnění symptomů nachlazení. Teplá koupel může přinést úlevu od bolesti a bolesti. Také teplá parní sprcha pomáhá osobě snadněji vdechovat, protože pára tlumí nosní průchody. Další možností je inhalovat páru spuštěním sprchy na nejteplejší možnou teplotu, zatímco sedí na židli v koupelně.

Horké nebo studené obaly mohou být účinné při zajišťování pohodlí ucpaných dutin. Horké nebo studené obaly lze často najít v lékárně. Osoba může také používat domácí horké nebo studené obaly. Vlhkou žínku lze v mikrovlnné troubě zahřívat méně než minutu. Studený obklad lze vyrobit přidáním kostek ledu do žínky nebo použitím zmrazené zeleniny.

Pro nepříjemné bolest v krku může kloktání způsobit krátkodobou úlevu. Typicky může člověk kloktat teplou vodou a malým množstvím soli několikrát denně, aby pomohl s bolestmi v krku. Mezi další možnosti kloktání patří čaj nebo roztok z horké vody a medu. Tvrdé bonbóny nebo kapky proti kašli také mohou zmírnit poškriabaný krk.