Hvad er de forskellige måder at lindre kolde symptomer på?

Forkølelse, der er forårsaget af en virus, kan ramme enhver uden særlig opmærksomhed. Kolde symptomer inkluderer typisk ondt i halsen, overbelastning, løbende næse, træthed og hoste. Mens tilstanden ikke har nogen kur, kan en forkølelse kun vare et par dage eller op til to uger. Der er stadig måder at lindre ubehagelige forkølelsessymptomer, herunder medicin, hvile og naturlige behandlinger.

Over-the-counter medicin bruges ofte til behandling af forkølelsessymptomer. Analgetika, såsom acetaminophen eller ibuprofen, kan være særligt nyttige til at hjælpe med forkølelsessymptomer, såsom muskelsmerter, hovedpine og feber. Hosteundertrykkende midler er en anden medicin, der ikke er købt, som sender beskeder til hjernen for at forhindre kroppen i at hoste. Ekspektoranter hjælper med at fortynde slim, hvilket gør det lettere for patienten at hoste slimet. Decongestants reducerer størrelsen på næse passager for at lindre overbelastning.

At få masser af hvile, især for en person, der lider af feber, er en anden måde at skabe lettelse ved forkølelse. At tage det let hjælper kroppen med at afværge infektioner. Hvile giver kroppen mulighed for at koncentrere sig om at lade immunforsvaret udføre sit job.

Forbrug af masser af væske kan også hjælpe med at lindre irriterende symptomer på forkølelse. Kyllingesuppe - et traditionelt hjemmemiddel mod forkølelse - besidder cystein, en aminosyre, der hjælper med at reducere slim. At drikke masser af væsker, især vand og juice, hjælper med at holde kroppen ordentligt hydreret. Væske væsker, såsom te, lindrer næseoverbelastning og letter også irriterede membraner omkring næsen og halsen.

Damp kan også være effektiv til at lindre forkølelsessymptomer. Et varmt bad kan medføre lettelse for ømhed og smerter. At tage et varmt dampende brusebad hjælper en person med at indånde lettere, da dampen dæmper næsevejene. En anden mulighed er at indånde dampen ved at køre bruser på den varmeste temperatur, der er mulig, mens du sidder på en stol i badeværelset.

Varme eller kolde pakker kan være effektive til at bringe komfort til tilstoppede bihuler. Varme eller kolde pakker kan ofte findes på et apotek. En person kan også bruge hjemmelavede varme eller kolde pakker. En fugtig vaskeklud kan opvarmes i mikrobølgeovnen i mindre end et minut. En kold komprimering kan fremstilles ved at tilføje isterninger til en vaskeklud eller ved at bruge frosne grøntsager.

For en irriterende ondt i halsen, kan gurgling give kortvarig lettelse. Typisk kan en person gurgle med varmt vand og en lille mængde salt flere gange om dagen for at hjælpe med ondt i halsen. Andre muligheder for gurgling inkluderer te eller en opløsning lavet af varmt vand og honning. Hård slik eller hostedråber kan også lindre en ridset hals.