Was sind die verschiedenen Möglichkeiten, um Erkältungssymptome zu lindern?
Die Erkältung, die durch einen Virus verursacht wird, kann jeden unbemerkt treffen. Erkältungssymptome sind typischerweise Halsschmerzen, Verstopfung, laufende Nase, Müdigkeit und Husten. Obwohl die Krankheit nicht heilbar ist, kann eine Erkältung nur einige Tage oder bis zu zwei Wochen dauern. Dennoch gibt es Möglichkeiten, um unangenehme Erkältungssymptome zu lindern, darunter Medikamente, Ruhepausen und natürliche Behandlungen.
Over-the-Counter-Medikamente werden häufig zur Behandlung von Erkältungssymptomen eingesetzt. Analgetika wie Paracetamol oder Ibuprofen können besonders hilfreich bei Erkältungssymptomen wie Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber sein. Hustenunterdrücker sind ein weiteres rezeptfreies Medikament, das dem Gehirn Mitteilungen sendet, um den Körper vom Husten abzuhalten. Expectorants helfen bei der Verdünnung des Schleims, was es dem Patienten erleichtert, den Schleim zu husten. Abschwellungen reduzieren die Größe der Nasengänge, um Verstopfungen zu lindern.
Ausruhen, besonders bei Fieberkranken, ist eine weitere Möglichkeit, eine Erkältung zu lindern. Die Schonung hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren. Ruhe ermöglicht es dem Körper, sich darauf zu konzentrieren, das Immunsystem seine Arbeit machen zu lassen.
Der Konsum von viel Flüssigkeit kann auch lästige Erkältungssymptome lindern. Hühnersuppe - ein traditionelles Hausmittel gegen Erkältungen - enthält Cystein, eine Aminosäure, die hilft, den Schleim abzubauen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser und Saft, um den Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Heiße Flüssigkeiten wie Tee lindern Verstopfungen der Nase und lindern gereizte Membranen an Nase und Rachen.
Dampf kann auch bei Erkältungssymptomen wirksam sein. Ein warmes Bad kann Linderung bei Schmerzen bringen. Eine heiße, dampfende Dusche erleichtert zudem das Einatmen, da der Dampf die Nasenwege dämpft. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Dampf einzuatmen, indem Sie die Dusche auf der heißesten Temperatur laufen lassen, die möglich ist, während Sie auf einem Stuhl im Badezimmer sitzen.
Warme oder kalte Packungen können bei verstopften Nasennebenhöhlen wirksam sein. Warme oder kalte Packungen finden Sie oft in einer Apotheke. Eine Person kann auch hausgemachte warme oder kalte Packungen verwenden. Ein feuchter Waschlappen kann weniger als eine Minute in der Mikrowelle erhitzt werden. Eine kalte Kompresse kann durch Hinzufügen von Eiswürfeln zu einem Waschlappen oder durch Verwendung von gefrorenem Gemüse hergestellt werden.
Bei lästigen Halsschmerzen kann Gurgeln kurzfristig Linderung bringen. Normalerweise kann eine Person mehrmals täglich mit warmem Wasser und einer kleinen Menge Salz gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern. Weitere Möglichkeiten zum Gurgeln sind Tee oder eine Lösung aus heißem Wasser und Honig. Harte Bonbons oder Hustenbonbons können auch einen kratzenden Hals lindern.