Quais são as diferentes maneiras de aliviar os sintomas do resfriado?
O resfriado comum, causado por um vírus, pode atingir qualquer pessoa sem aviso prévio. Os sintomas do resfriado normalmente incluem dor de garganta, congestão, coriza, fadiga e tosse. Enquanto a condição não tem cura, um resfriado pode durar apenas alguns dias ou até duas semanas. Ainda assim, existem maneiras de aliviar os sintomas desconfortáveis do frio, incluindo remédios, repouso e tratamentos naturais.
Medicamentos de venda livre são freqüentemente usados no tratamento de sintomas de resfriado. Analgésicos, como acetaminofeno ou ibuprofeno, podem ser particularmente úteis para ajudar com sintomas de resfriado, como dores musculares, dores de cabeça e febre. Os supressores da tosse são outro remédio sem receita que envia mensagens ao cérebro para impedir que o corpo tosse. Os expectorantes auxiliam na diluição do muco, facilitando a tosse do paciente. Os descongestionantes reduzem o tamanho das passagens nasais para aliviar a congestão.
Descansar bastante, principalmente para quem sofre de febre, é outra maneira de aliviar um resfriado. Acalmar-se ajuda o corpo a evitar infecções. O descanso permite que o corpo se concentre em deixar o sistema imunológico fazer seu trabalho.
Consumir muito líquido também pode ajudar a aliviar os sintomas desagradáveis de um resfriado. A sopa de galinha - um remédio caseiro tradicional para resfriados - possui cisteína, um aminoácido que ajuda a reduzir o muco. Beber bastante líquido, principalmente água e suco, ajuda a manter o corpo adequadamente hidratado. Líquidos quentes, como chá, alivia a congestão nasal e também facilita as membranas irritadas ao redor do nariz e da garganta.
O vapor também pode ser eficaz no alívio dos sintomas do resfriado. Um banho quente pode trazer alívio para dores e dores. Além disso, tomar um banho quente e úmido ajuda a pessoa a inalar mais facilmente, pois o vapor umedece as passagens nasais. Outra opção é inalar o vapor, executando o chuveiro na temperatura mais quente possível enquanto está sentado em uma cadeira no banheiro.
Compressas quentes ou frias podem ser eficazes em trazer conforto para seios entupidos. Compressas quentes ou frias podem ser encontradas em uma farmácia. Além disso, uma pessoa pode usar compressas quentes ou frias caseiras. Um pano úmido pode ser aquecido no microondas por menos de um minuto. Uma compressa fria pode ser feita adicionando cubos de gelo a uma toalha ou usando legumes congelados.
Para uma dor de garganta irritante, gargarejar pode produzir alívio a curto prazo. Normalmente, uma pessoa pode gargarejar com água morna e uma pequena quantidade de sal várias vezes ao dia para ajudar com a dor de garganta. Outras opções para gargarejar incluem chá ou uma solução feita de água quente e mel. Guloseimas duras ou tosse também podem aliviar uma garganta arranhada.