Jakie są skutki oleju z ryb na ADHD?
Olej rybny to suplement pozyskiwany z ryb tłustych, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają wiele zalet zdrowotnych. Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie charakteryzujące się nieuważnymi i nadpobudliwymi lub impulsywnymi zachowaniami, które są wystarczająco poważne, aby zakłócać codzienne zadania poznawcze i behawioralne. W niektórych badaniach wykazano wpływ oleju z ryb na ADHD w celu zmniejszenia objawów poznawczych i behawioralnych ADHD. Olej z ryb ma również inne korzyści zdrowotne i może poprawić inne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja.
Dzieci z ADHD mogą wykazywać nieuważne zachowania, takie jak sen na jawie w klasie, trudności z podążaniem za instruktorami lub trudności z długą rozmową. Mogą również wykazywać zachowania nadpobudliwe i impulsywne, takie jak wykrzykiwanie odpowiedzi na pytanie przed wezwaniem lub często przeszkadzanie innym. Aby zdiagnozować ADHD, objawy te muszą występować w różnych sytuacjach, np. W domu i w szkole.
Przyczyna ADHD jest nieznana, jednak istnieją pewne dowody, że funkcja mózgu może być inna u osób z ADHD. Narażenie na toksyny przez środowisko lub prenatalnie w wyniku palenia przez matkę lub spożywania alkoholu może również odgrywać rolę. W niektórych badaniach postawiono hipotezę, że niedobory kwasów tłuszczowych, takie jak te występujące w oleju z ryb, mogą również odgrywać rolę w ADHD. Być może dlatego wpływ oleju z ryb na ADHD jest korzystny.
Małe badania wykazały, że wpływ oleju z ryb na ADHD może zmniejszyć zachowania nadpobudliwe i nieuważne, a także pomóc w problemach scholastycznych. Konieczne są większe badania kontrolowane placebo, aby wyciągnąć jednoznaczny wniosek na temat korzystnego wpływu oleju z ryb na ADHD. Suplementy oleju z ryb są stosunkowo nieszkodliwe i mają niewiele skutków ubocznych, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem do planu leczenia.
Wpływ oleju z ryb na ADHD nie leczy zaburzenia. Olej z ryb nie zastępuje opieki medycznej i psychologicznej. Dzieci z ADHD radzą sobie najlepiej, gdy są leczone zarówno lekami, jak i psychoterapią. Najczęstszymi lekami na ADHD są stymulanty, które faktycznie uspokajają nadpobudliwe dzieci. Psychoterapia może pomóc dzieciom zmienić ich zachowanie i rozwijać zdrowe relacje. Interwencje szkolne mogą pomóc, jeśli dziecko walczy w nauce.
Zastosowanie oleju z ryb w zaburzeniach psychicznych nie jest niczym nowym. Olej rybny był pomocny w leczeniu objawów depresji i zaburzeń lękowych. Poprawia także zdrowie układu sercowo-naczyniowego i może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.