Hvad er virkningen af fiskeolie på ADHD?
Fiskeolie er et supplement, der stammer fra olieagtig fisk, rig på omega-3-fedtsyrer, som har mange sundhedsmæssige fordele. ADHD (ADHD) er en lidelse, der er kendetegnet ved uopmærksom og hyperaktiv eller impulsiv opførsel, der er alvorlig nok til at forstyrre de daglige kognitive og adfærdsmæssige opgaver. Effekten af fiskeolie på ADHD er vist i nogle undersøgelser for at reducere de kognitive og adfærdsmæssige symptomer på ADHD. Fiskeolie har også andre sundhedsmæssige fordele og kan forbedre andre psykologiske lidelser, såsom depression.
Børn med ADHD kan vise uopmærksom adfærd som dagdrømning i klassen, vanskeligheder med at følge instruktører eller vanskeligheder med en lang samtale. De kan også have hyperaktiv og impulsiv opførsel, såsom at råbe svaret på et spørgsmål, inden de bliver kaldt til eller ofte afbryder andre. For at diagnosticere ADHD skal disse symptomer være til stede i forskellige situationer, såsom hjemme og i skolen.
Årsagen til ADHD er ukendt, men der er nogle beviser for, at hjernefunktion kan være anderledes hos mennesker med ADHD. Eksponering for toksiner gennem miljøet eller prenatalt som følge af en mors rygning eller alkoholindtagelse kan også spille en rolle. Nogle undersøgelser har antaget, at mangler i fedtsyrer som dem, der findes i fiskeolie, også kan spille en rolle ved ADHD. Dette kan være grunden til, at effekten af fiskeolie på ADHD er gavnlig.
Små undersøgelser har vist virkningen af fiskeolie på ADHD kan reducere hyperaktiv og uopmærksom adfærd og også hjælpe med skolastiske problemer. Større placebokontrollerede undersøgelser er nødvendige for at drage en fast konklusion om fiskeoliens gunstige virkninger på ADHD. Fiskeoljetilskud er relativt ufarlige og har få bivirkninger, hvilket gør dem til et attraktivt supplement til en behandlingsplan.
Effekten af fiskeolie på ADHD helbreder ikke lidelsen. Fiskeolie er ikke en erstatning for medicinsk og psykologisk pleje. Børn med ADHD klarer sig bedst, når de behandles med både medicin og psykoterapi. De mest almindelige medicin mod ADHD er stimulanter, som faktisk ser ud til at berolige hyperaktive børn. Psykoterapi kan hjælpe børn med at ændre deres adfærd og udvikle sunde forhold. Skoleindgreb kan hjælpe, hvis et barn kæmper skolevis.
Brugen af fiskeolie til psykiske lidelser er ikke ny. Fiskeolie har været nyttig til behandling af symptomer på depression og angstlidelser. Det forbedrer også hjerte-kar-sundhed og kan hjælpe med at forhindre Alzheimers sygdom.