Jaké jsou účinky rybího oleje na ADHD?
Rybí olej je doplněk získaný z mastných ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny, které mají mnoho zdravotních výhod. Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) je porucha charakterizovaná nepozorným a hyperaktivním nebo impulzivním chováním, která jsou natolik závažná, že narušují každodenní kognitivní a behaviorální úkoly. Účinky rybího oleje na ADHD byly v některých studiích prokázány ke snížení kognitivních a behaviorálních symptomů ADHD. Rybí olej má také další zdravotní přínosy a může zlepšit další psychologické poruchy, jako je deprese.
Děti s ADHD se mohou projevit nepozorným chováním, jako je například snění ve třídě, potíže s instruktory nebo potíže s dlouhou konverzací. Mohou také mít hyperaktivní a impulzivní chování, například křičet na odpověď na otázku, než budou vyzváni nebo často přerušují ostatní. K diagnostice ADHD musí být tyto příznaky přítomny v různých situacích, například doma nebo ve škole.
Příčina ADHD není známa, existují však důkazy, že funkce mozku se u lidí s ADHD může lišit. Role může také být vystavena toxinům prostřednictvím životního prostředí nebo prenatálně v důsledku kouření matky nebo příjmu alkoholu. Některé studie předpokládaly, že nedostatky v mastných kyselinách, jako jsou ty, které se vyskytují v rybím oleji, mohou také hrát roli v ADHD. To je důvod, proč je účinek rybího oleje na ADHD prospěšný.
Malé studie prokázaly, že účinky rybího oleje na ADHD mohou snížit hyperaktivní a nepozorné chování a také pomoci se scholastickými problémy. Větší placebem kontrolované studie jsou nezbytné k tomu, aby bylo možné jednoznačně dospět k příznivým účinkům rybího oleje na ADHD. Doplňky rybího oleje jsou relativně neškodné a mají málo vedlejších účinků, díky nimž jsou atraktivním doplňkem léčebného plánu.
Účinky rybího oleje na ADHD tuto poruchu nevyléčí. Rybí olej není náhradou lékařské a psychologické péče. Děti s ADHD dělají nejlépe, když jsou léčeny léky i psychoterapií. Nejběžnějšími léky na ADHD jsou stimulanty, které ve skutečnosti zřejmě uklidňují hyperaktivní děti. Psychoterapie může dětem pomoci změnit jejich chování a rozvinout zdravé vztahy. Školní intervence mohou pomoci, pokud dítě scholasticky zápasí.
Použití rybího oleje pro psychologické poruchy není nové. Rybí olej pomáhá při léčbě příznaků deprese a úzkostných poruch. Zlepšuje také kardiovaskulární zdraví a pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě.