Jaké jsou účinky rybího oleje na ADHD?
Rybí olej je doplněk z mastných ryb, bohatých na omega-3 mastné kyseliny, které mají mnoho zdravotních výhod. Porucha pozornosti hyperaktivity (ADHD) je porucha charakterizovaná nepozorným a hyperaktivním nebo impulzivním chováním, která jsou dostatečně závažná, aby narušovala denní kognitivní a behaviorální úkoly. Účinky rybího oleje na ADHD byly prokázány v některých studiích, aby se snížily kognitivní a behaviorální příznaky ADHD. Rybí olej má také další zdravotní přínosy a může zlepšit další psychologické poruchy, jako je deprese.
Děti s ADHD mohou vykazovat nepozorné chování, jako je snít ve třídě, potíže s potížemi po instruktorech nebo potíže s dlouhou konverzací. Mohou také mít hyperaktivní a impulzivní chování, jako je například vykřikání odpovědi na otázku, než budou vyvolány nebo často přerušují ostatní. Pro diagnostiku ADHD musí být tyto příznaky přítomny v různých situacích, například doma i ve škole.
cAuse of ADHD není známa, ale u lidí s ADHD se může lišit určitý důkaz, že funkce mozku se může lišit. Role může hrát také expozice toxinům prostřednictvím životního prostředí nebo prenatálně v důsledku kouření nebo alkoholu matek. Některé studie předpokládaly, že nedostatky u mastných kyselin, jako jsou ty, které se nacházejí v rybím oleji, mohou hrát roli také v ADHD. To může být důvod, proč je účinek rybího oleje na ADHD prospěšný.
Malé studie ukázaly, že účinky rybího oleje na ADHD mohou snížit hyperaktivní a nepozorné chování a také pomoci se scholastickými problémy. Větší placebem kontrolované studie jsou nezbytné k uzavření pevného závěru o příznivých účincích rybího oleje na ADHD. Doplňky rybího oleje jsou relativně neškodné a mají jen málo vedlejších účinků, což z nich činí atraktivní doplněk k léčebnému plánu.
Účinky rybího oleje na ADHD neléčí disorder. Rybí olej není nahrazením lékařské a psychologické péče. Děti s ADHD dělají nejlépe, když jsou léčeny léky i psychoterapií. Nejběžnějšími léky pro ADHD jsou stimulanty, které ve skutečnosti uklidňují hyperaktivní děti. Psychoterapie může dětem pomoci změnit jejich chování a rozvíjet zdravé vztahy. Školní intervence mohou pomoci, pokud dítě bojuje scholasticky.
Použití rybího oleje pro psychologické poruchy není nové. Rybí olej byl užitečný při léčbě příznaků deprese a úzkostných poruch. Zlepšuje také kardiovaskulární zdraví a může pomoci zabránit Alzheimerově chorobě.