Jakie są zalety i wady EMDR dla PTSD?
Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem lękowym spowodowanym zdarzeniem traumatycznym. Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchów gałek ocznych (EMDR) to leczenie PTSD opracowane przez Francine Shapiro, psychoterapeutkę, która pracuje z pacjentami cierpiącymi na PTSD. EMDR na PTSD jest szeroko stosowanym leczeniem. Zalety EMDR są ogólnie uważane za jego skuteczność i szybkość w leczeniu PTSD, główne wady to traumatyczne wspomnienia i trudne emocje, które może pogłębić.
PTSD może być wyzwalane przez każde traumatyczne zdarzenie, a różne osoby mają różne progi, o ile stanowią traumę. Żołnierze powracający z wojny i ludzie, którzy przeżyli gwałt, są dwiema głównymi populacjami osób dotkniętych PTSD. Objawy PTSD obejmują objawy nadmiernej czujności, takie jak bycie łatwo zaskoczonym, lęk, depresja i ponowne przeżycie traumatycznego zdarzenia poprzez retrospekcje lub koszmary senne.
EMDR dla PTSD polega na ponownym doświadczeniu urazu, przy jednoczesnym uwzględnieniu zewnętrznego bodźca, który porusza się tam iz powrotem od prawej do lewej strony ciała. Zwolennicy EMDR dla PTSD twierdzą, że ruchy oczu od lewej do prawej podczas ponownego leczenia urazu są ważną częścią leczenia. Niektóre badania pokazują jednak, że tego rodzaju ponowne przeżywanie traumy w bezpiecznym miejscu pod okiem terapeuty jest równie skuteczne bez ruchów gałek ocznych.
Wady i zalety EMDR mogą się różnić w zależności od osoby. EMDR jest bardzo skuteczny dla wielu osób w łagodzeniu objawów PTSD i czasami może działać na inne zaburzenia lękowe, takie jak fobie. EMDR jest również stosunkowo szybkim leczeniem, trwającym około 12 tygodni, jednak niektóre osoby zauważają poprawę objawów już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia leczenia.
EMDR dla PTSD ma również pewne wady. W trakcie EMDR osoba ponownie doświadcza traumatycznego zdarzenia, które wywołało PTSD. Może to być stresujący i naładowany emocjonalnie proces, chociaż terapeuta jest obecny, aby pomóc osobie zarządzać tymi emocjami. Traumatyczne uczucia mogą utrzymywać się po zakończeniu sesji i wpływać na inne aspekty życia danej osoby.
Nie jest jasne, czy EMDR dla PTSD jest skuteczny ze względu na ruchy gałek ocznych, czy po prostu z powodu narażenia na traumatyczne zdarzenie w bezpiecznym miejscu pod nadzorem terapeuty. Jednak ruchy gałek ocznych nie zostały w żaden sposób szkodliwe. Każda osoba będzie potrzebować leczenia PTSD dostosowanego do jej konkretnych potrzeb, a konsultacja z terapeutą może pomóc osobie ocenić zalety i wady każdego leczenia.