Jakie są rodzaje naturalnej ulgi w bólu?
Naturalne środki przeciwbólowe są dostępne w różnych opcjach. Medycyna alternatywna oferuje łagodzenie bólu za pomocą akupresury, akupunktury, manipulacji chiropraktyki, diety i nutraceutyków, leków ziołowych i homeopatycznych, hipnozy, masażu i refleksologii. Dostosowanie stylu życia i różne formy medytacji, wizualizacji, techniki oddychania i hatha jogi są również skutecznymi naturalnymi lekami. Nawet kolor niebieski jest uważany za naturalne lekarstwo dla osób cierpiących na przewlekły ból.
Oprócz zwracania się do ciała za pomocą różnych technik masażu, energii, leczenia i manipulacji, dieta odgrywa ważną rolę w naturalnym łagodzeniu bólu. Wewnętrzne wchłanianie nutraceutyków ma zasadnicze znaczenie dla zrównoważenia organizmu. Na przykład zapalenie tkanek, mięśni, stawów lub narządów znacznie przyczynia się do przyczyny bólu. Dieta może złagodzić te stany zapalne po prostu poprzez spożywanie odpowiednich pokarmów lub włączenie określonych przypraw i ziół do posiłków. Prosta dieta Candida jest doskonałym naturalnym lekarstwem przeciwbólowym, ponieważ eliminuje wiele pokarmów, które agresywnie powodują stany zapalne w ciele.
Diabelski pazur, jukka, imbir, triphala i kurkuma to wszystkie naturalne środki przeciwzapalne. Picie herbaty rozmarynu, soli i gorącej wody zwykle łagodzi ból poprzez nawodnienie organizmu. Wielu uważa, że odwodnienie jest główną przyczyną bólu i że bogata dieta nawadniająca leczy wiele różnych dolegliwości związanych z dławicą piersiową, zapaleniem stawów, bólem pleców, zapaleniem jelita grubego, zgagą i migrenami. Sól i elektrolity pomagają również w bólu związanym z odwodnieniem. Szesnaście uncji Gatorade ™ (0,47 litra) złagodzi wiele bólów głowy w ciągu kilku minut.
Używanie naturalnych pokarmów, ziół i przypraw na zewnątrz od wieków było źródłem naturalnego bólu. Cayenne ma znaczące właściwości lecznicze i jest jedną z najbardziej stymulujących przypraw znanych człowiekowi. Może być stosowany wewnętrznie lub zewnętrznie jako okład na typowe stany zapalne. Stymuluje krążenie i odczula zakończenia nerwowe. Cayenne jest tak skuteczny, że jego stosowanie jest nielegalne dla profesjonalnych sportowców koni, ponieważ uważa się go za „nieuczciwą przewagę” porównywalną z lekami przeciwbólowymi na receptę.
Wielu holistycznych praktyków sugeruje nałożenie oleju rycynowego na bolesny obszar, a następnie pokrycie go wełną, aby złagodzić i złagodzić ból stawów w ciągu nocy. Ponadto mówi się, że okład z płatków owsianych nakładany na stan zapalny stawów stawów przynosi znaczną ulgę. Okład z jednej części miodu i dwóch części letniej wody z niewielką ilością cynamonu złagodzi ból stawów w ciągu kilku minut. Ten sam przepis można przyjmować wewnętrznie rano i wieczorem i mówi się, że leczy przewlekłe zapalenie stawów. Glukoza zawarta w miodzie również łagodzi oparzenia i naprawia skórę, gdy zostanie zastosowana natychmiast po oparzeniu.
W przypadku głębokiego bólu tkanek olejek wintergrinowy jest najbardziej rozpoznawalnym zapachem naturalnych balsamów przeciwbólowych. Oleje eukaliptusowe, mentolowe i miętowe oferują doskonałe rezultaty jako naturalne olejki przeciwbólowe. Zwiększają przepływ krwi, co stymuluje i kieruje więcej tlenu do okolicy. Olej z nagietka, kamfory i mięty to doskonałe olejki przeciwzapalne. Kamfora pomaga również w odprężeniu dotkniętego obszaru.
Ziele dziurawca zwyczajnego łagodzi ból związany z nerwami. Tiger balm ™ był używany od wieków jako miejscowy naturalny balsam przeciwbólowy. Arnikę stosuje się od XVI wieku jako środek homeopatyczny, ale teraz jest ona również dostępna do stosowania miejscowego. Jeśli przeanalizujesz swoje opcje, znajdziesz kilka środków, które mogą złagodzić każdą formę bólu.