自然な痛みの軽減の種類は何ですか？

自然な痛みの緩和の治療は、さまざまなオプションで利用可能です。 代替医療は、指圧、鍼治療、カイロプラクティック操作、ダイエットと栄養補助食品、ハーブとホメオパシーの薬、催眠、マッサージとリフレクソロジーを使用して痛みを和らげます。 ライフスタイルの調整とさまざまな形の瞑想、視覚化、呼吸法、ハタヨガも自然療法の成功です。 青色でさえ慢性の痛みに苦しむ人にとって自然な治療法と考えられています。

さまざまなマッサージ、エネルギー、治癒、および操作のテクニックを介して身体に対処することに加えて、食事は自然な痛みの緩和において重要な役割を果たします。 栄養補助食品の内部吸収は、身体のバランスをとるのに役立ちます。 たとえば、組織、筋肉、関節、または臓器の炎症は、痛みの原因に大きく寄与します。 食事は、適切な食べ物を食べるか、特定のスパイスやハーブを食事に取り入れることで、炎症を和らげることができます。 単純なカンジダダイエットは、体内で積極的に炎症を引き起こす多くの食物を排除するため、優れた自然な痛みの緩和薬です。

悪魔の爪、ユッカ、ショウガ、トリファラ、ウコンはすべて天然の抗炎症剤です。 ローズマリー、塩、お湯のお茶を飲むと、通常、体に潤いを与えて痛みを和らげます。 多くの人が脱水が痛みの主な原因であり、広範囲の水分補給食が狭心症、関節炎、腰痛、大腸炎、胸焼け、片頭痛などのさまざまな痛みを治すと考えています。 塩と電解質は脱水に伴う痛みにも役立ちます。 16オンス（0.47リットル）のGatorade™は、数分で多くの頭痛を和らげます。

自然食品、ハーブ、スパイスを外部で使用することは、何世紀にもわたって自然な痛みの緩和の源となってきました。 カイエンには重要な薬効成分があり、人間に知られている最も刺激的なスパイスの1つです。 それは一般的な炎症の湿布として内部または外部から摂取することができます。 それは循環を刺激し、神経終末を鈍感にします。 カイエンは非常に効果的であるため、処方薬の鎮痛剤に匹敵する「不当な優位性」と考えられているため、プロの馬のアスリートには使用が違法です。

多くのホリスティックプラクティショナーは、ヒマシ油を痛みのある部分に塗り、羊毛で覆って関節炎の痛みを一晩和らげ、緩和することを提案しています。 さらに、炎症を起こした関節炎の関節に塗布されたオートミールの湿布は、大きな軽減をもたらすと言われています。 1部の蜂蜜と2部のぬるま湯と少量のシナモンの湿布は、数分以内に関節炎の痛みを和らげます。 これと同じレシピは朝と夕方に体内で摂取でき、慢性関節炎を治すと言われています。 蜂蜜のブドウ糖はまた、火傷を和らげ、火傷を受けた直後に適用されたときに皮膚を修復します。

深部組織の痛みの場合、ウィンターグリーンオイルは、自然の痛みを軽減する香油で最も認知されている香りです。 ユーカリ、メントール、ペパーミントオイルは、自然な痛みを緩和するオイルとして優れた結果をもたらします。 それらは血流を増加させ、より多くの酸素を刺激して領域に向けます。 カレンデュラ、camp脳、スペアミント油は優れた抗炎症油です。 Camp脳はまた、被災地へのリラクゼーションにも役立ちます。

セントジョーンズワートは、神経関連の痛みを和らげます。 タイガーバーム™は何世紀にもわたって、局所の自然な痛みを緩和するバームとして使用されてきました。 Arnicaは16世紀からホメオパシーのレメディとして使用されてきましたが、現在では局所適用にも利用できます。 オプションを調査すると、あらゆる形の痛みを緩和できるいくつかの救済策が見つかります。