Hvad er typer af naturlig smertelindring?

Naturlige smertelindringsmidler findes i en række forskellige muligheder. Alternativ medicin tilbyder smertelindring ved hjælp af akupressur, akupunktur, kiropraktisk manipulation, diæt og ernæringsmidler, urtemedicin og homøopatiske lægemidler, hypnose, massage og zoneterapi. Livsstil tilpasninger og forskellige former for meditation, visualisering, vejrtrækningsteknikker og Hatha yoga er også vellykkede naturlige midler. Selv farven blå betragtes som en naturlig kur for en, der lider af kroniske smerter.

Ud over at adressere kroppen gennem forskellige massage-, energi-, helings- og manipulationsteknikker spiller diæt en vigtig rolle i naturlig smertelindring. Intern absorption af nutraceuticals er medvirkende til at balancere kroppen. F.eks. Bidrager betændelse i væv, muskel, led eller organer væsentligt til årsagen til smerter. Diæt kan lindre disse betændelser blot ved at spise passende fødevarer eller integrere specifikke krydderier og urter i dine måltider. En simpel candida-diæt er et fremragende middel til smertelindring, fordi det eliminerer mange af de fødevarer, der aggressivt forårsager betændelser i kroppen.

Djævelklo, jucca, ingefær, triphala og gurkemeje er alle naturlige antiinflammatoriske midler. At drikke en te med rosmarin, salt og varmt vand vil normalt lindre smerter ved at fugtige kroppen. Mange mener, at dehydrering er en vigtig årsag til smerter, og at en omfattende diæt med vandhydrering vil kurere en lang række smerter fra angina, gigt, rygsmerter, colitis, halsbrand og migræne. Salt og elektrolytter hjælper også med smerter i forbindelse med dehydrering. Seksten ounces (0,47 liter) Gatorade ™ vil lindre mange hovedpine inden for få minutter.

Brug af naturlige fødevarer, urter og krydderier udadtil har været en kilde til naturlig smertelindring i århundreder. Cayenne har betydelige medicinske egenskaber og er et af de mest stimulerende krydderier, man kender. Det kan tages internt eller eksternt som en fjerkræ til almindelige betændelser. Det stimulerer cirkulation og desensibiliserer nerveender. Cayenne er så effektiv, at dens anvendelse er ulovlig for professionelle hesteforhold, da det betragtes som en "urimelig fordel", der kan sammenlignes med receptpligtige smertestillende medicin.

Mange holistiske praktikere foreslår at anvende ricinusolie på det smertefulde område og derefter dække det med uld for at berolige og lindre gigtssmerter natten over. Derudover siges en fjerkræ af havregryn, der påføres et betændt, arthritisk led, at give betydelig lettelse. En fjerkræ af en del honning og to dele lunkent vand med en lille mængde kanel vil lindre arthritis smerter inden for få minutter. Denne samme opskrift kan tages internt morgen og aften og siges at helbrede kronisk gigt. Glukosen i honning vil også berolige en forbrænding og reparere huden, når den påføres umiddelbart efter modtagelse af en forbrænding.

For dyb vævssmerter er vintergrøn olie den mest anerkendte duft i naturlige smerte lindrende balsamer. Eucalyptus-, menthol- og pebermynteolier giver fremragende resultater som naturlige smertelindrende olier. De øger blodgennemstrømningen, hvilket stimulerer og leder mere ilt til området. Calendula, kamfer og spearmintolie er fremragende antiinflammatoriske olier. Camphor hjælper også med at slappe af i det ramte område.

Johannesurt lindrer nerverelateret smerte. Tiger balsam ™ har været brugt i århundreder som en aktuel naturlig smertelindring. Arnica er blevet brugt siden det 16. århundrede som et homøopatisk middel, men er nu også tilgængeligt i en lokal applikation. Hvis du undersøger dine muligheder, finder du flere retsmidler, der kan lindre enhver form for smerte.