Czego mogę oczekiwać od fizjoterapii szyi?
Pacjenci potrzebujący fizjoterapii szyi powinni omówić ten rodzaj terapii z lekarzem przed rozpoczęciem fizjoterapii. Konkretne odcinki i ruchy do użycia oraz czas spędzony na każdym z tych ruchów będą się różnić między pacjentami w zależności od powodu stosowania fizjoterapii szyi. Zdrowi pacjenci mogą również stosować fizjoterapię szyi, aby zachować elastyczność szyi i poprawić mobilność. Stawy i mięśnie szyi są dość delikatne, dlatego pacjenci powinni zawsze skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem leczenia.
Konsultacja z pracownikiem służby zdrowia pomoże lekarzowi lub terapeucie ustalić, które ćwiczenia przyniosą korzyść pacjentowi i czy występują ruchy, które mogłyby uszkodzić mięśnie lub stawy na szyi pacjenta. Jeśli pacjent niedawno doznał urazu, lekarze mogą również chcieć dokładnie przyjrzeć się kościom, stawom i mięśniom szyi za pomocą zdjęcia rentgenowskiego lub rezonansu magnetycznego (MRI). Konsultacja fizjoterapii szyi prawdopodobnie obejmie również badanie fizykalne szyi i ocenę aktualnego zakresu ruchu pacjenta. Jest to pierwsza rzecz, której pacjenci powinni oczekiwać, rozpoczynając fizjoterapię szyi.
Gdy pracownik służby zdrowia ustali, że fizjoterapia szyi jest odpowiednia, następną rzeczą, jakiej pacjent może oczekiwać, jest praca z profesjonalistą w zakresie ruchów i odcinków, które przyniosą korzyści szyi. Fizjoterapeuta lub lekarz nauczy pacjenta, jak prawidłowo rozciągać i ćwiczyć szyję, aby nie nadmiernie rozciągał i nie uszkadzał stawów. W niektórych przypadkach wystarczy jedna sesja treningowa, chociaż pacjenci mogą wrócić na kilka sesji, aby upewnić się, że prawidłowo wykonują procedury fizjoterapii szyi.
Różne ćwiczenia stosowane w fizjoterapii szyi obejmują rozciąganie i proste ruchy. Szyję można rozciągać do przodu i do tyłu, z boku na bok i obracać w wolnym, kontrolowanym kole. Inne ruchy powszechnie stosowane w fizjoterapii szyi, w tym potrząsanie głową na boki, kiwanie głową w górę i w dół oraz naprzemienne umieszczanie prawego ucha w pobliżu prawego ramienia i lewego ucha w pobliżu lewego ramienia. Pacjenci mogą czasami użyć dłoni, aby przytrzymać szyję w miejscu podczas rozciągania. W większości przypadków odcinki są utrzymywane przez 30 sekund do minuty za każdym razem, gdy są wykonywane, a ruchy mogą być kontynuowane przez kilka minut na raz.