O que posso esperar da fisioterapia do pescoço?
Pacientes que precisam de fisioterapia no pescoço devem discutir esse tipo de terapia com um profissional médico antes de iniciar a fisioterapia. Os alongamentos e movimentos específicos a serem usados e o tempo gasto em cada um desses movimentos serão diferentes entre os pacientes, dependendo do motivo pelo qual a fisioterapia do pescoço está sendo usada. Pacientes saudáveis também podem usar fisioterapia no pescoço para manter o pescoço flexível e melhorar a mobilidade. As articulações e os músculos do pescoço são bastante delicados; portanto, os pacientes devem sempre consultar um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar o tratamento.
Uma consulta com um profissional de saúde ajudará o médico ou o terapeuta a determinar quais exercícios beneficiarão o paciente e se existem movimentos que possam danificar os músculos ou articulações do pescoço do paciente. Se um paciente sofreu uma lesão recentemente, os médicos também podem querer examinar minuciosamente os ossos, articulações e músculos do pescoço através do uso de raios-X ou ressonância magnética (RM). Uma consulta de fisioterapia do pescoço provavelmente também incluirá um exame físico do pescoço e uma avaliação da amplitude de movimento atual do paciente. Esta é a primeira coisa que os pacientes devem esperar ao iniciar a fisioterapia no pescoço.
Uma vez que um profissional de saúde determine que a fisioterapia do pescoço é apropriada, a próxima coisa que um paciente pode esperar é trabalhar com um profissional nos movimentos e alongamentos que beneficiarão o pescoço. Um fisioterapeuta ou médico ensinará ao paciente como esticar e exercitar o pescoço adequadamente, para que o paciente não estenda demais e danifique as articulações. Em alguns casos, uma única sessão de treinamento será suficiente, embora os pacientes possam retornar por algumas sessões para garantir que estão seguindo corretamente os procedimentos de fisioterapia do pescoço.
Os vários exercícios utilizados na fisioterapia do pescoço incluem alongamentos e movimentos simples. O pescoço pode ser esticado para a frente e para trás, de um lado para o outro, e girado em um círculo lento e controlado. Outros movimentos comumente usados na fisioterapia do pescoço, incluindo balançar a cabeça de um lado para o outro, acenando com a cabeça para cima e para baixo e alternando entre colocar a orelha direita perto do ombro direito e a orelha esquerda perto do ombro esquerdo. Às vezes, os pacientes podem usar as mãos para ajudar a segurar o pescoço no lugar enquanto ele está sendo esticado. Na maioria dos casos, os alongamentos são mantidos por 30 segundos a um minuto cada vez que são feitos, enquanto os movimentos podem continuar por alguns minutos por vez.