Co mohu očekávat od fyzioterapie krku?
Pacienti, kteří potřebují fyzioterapii krku, by měli před zahájením fyzioterapie prodiskutovat tento druh léčby s lékařem. Konkrétní úseky a pohyby, které mají být použity, a doba, kterou stráví na každém z těchto pohybů, se bude lišit mezi pacienty v závislosti na důvodu fyzioterapie krku. Zdraví pacienti mohou také použít fyzioterapii krku k udržení pružnosti krku a zlepšení mobility. Klouby a svaly na krku jsou velmi jemné, takže pacienti by se měli před zahájením léčby vždy poradit s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Konzultace se zdravotnickým pracovníkem pomůže lékaři nebo terapeutovi určit, která cvičení budou pro pacienta přínosná a zda existují nějaké pohyby, které by mohly poškodit svaly nebo klouby v krku pacienta. Pokud pacient v nedávné době utrpěl zranění, mohou lékaři také chtít důkladně prozkoumat kosti, klouby a svaly v krku pomocí rentgenového nebo magnetického rezonance (MRI). Konzultace fyzioterapie krku bude pravděpodobně také zahrnovat fyzické vyšetření krku a vyhodnocení současného rozsahu pohybu pacienta. Toto je první věc, kterou by pacienti měli očekávat při zahájení fyzioterapie krku.
Jakmile zdravotnický pracovník rozhodne, že fyzioterapie krku je vhodná, další věc, kterou může pacient očekávat, je pracovat s profesionálem na pohybech a úsecích, které prospějí krku. Fyzioterapeut nebo lékař naučí pacienta, jak správně natahovat a cvičit krk tak, aby se pacient nepřetahoval a nepoškodil klouby. V některých případech bude stačit jediná tréninková relace, i když pacienti se mohou na několik relací vrátit, aby se ujistili, že správně dodržují fyzioterapeutické postupy krku.
Různá cvičení použitá při fyzioterapii krku zahrnují protahování a jednoduché pohyby. Krk může být natažen dopředu a dozadu, ze strany na stranu, a válcován kolem v pomalém, kontrolovaném kruhu. Jiné pohyby běžně používané ve fyzioterapii krku, včetně třepání hlavy ze strany na stranu, kývnutí hlavou nahoru a dolů a střídání mezi umístěním pravého ucha blízko pravého ramene a levého ucha blízko levého ramene. Pacienti mohou někdy pomocí svých rukou držet krk na místě, zatímco je natahováno. Ve většině případů se protahování udržuje vždy mezi 30 sekundami a minutami, pokaždé, když jsou provedeny, zatímco pohyby mohou pokračovat několik minut najednou.