Co mam zrobić z osłabieniem pęcherza?
Słabość pęcherza, znana również jako nietrzymanie moczu, jest problemem, który dotyka miliony ludzi każdego dnia. Jest to dość powszechny problem, zwłaszcza gdy ludzie się starzeją. Powiększone prostaty u starszych mężczyzn i spadek estrogenu u kobiet mogą prowadzić do problemów z kontrolą pęcherza. Szacuje się, że co trzecia kobieta w wieku powyżej 40 lat, która miała dzieci, cierpi na pewien poziom osłabienia pęcherza. Kobiety, które niedawno rodziły, mogą również mieć problem z nietrzymaniem moczu.
Jedną z głównych przyczyn osłabienia pęcherza są słabe mięśnie dna miednicy. Kegels, proste ćwiczenie, które można wykonać w dowolnym miejscu, jest jednym z najlepszych sposobów leczenia tego schorzenia. Najlepszym czasem, aby nauczyć się robić Kegels, jest oddawanie moczu. Zatrzymaj swój mocz w połowie strumienia, koncentrując się na zaciśniętych odczuciach i zaangażowanych mięśniach. Później możesz wykonać ten sam ruch, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy, ściskając i przytrzymując mięśnie przez dłuższy czas, a następnie w krótkich seriach.
Istnieje wiele medycznych opcji leczenia osłabienia pęcherza. Leki działają w celu powstrzymania przedwczesnych skurczów pęcherza, zanim pęcherz jest pełny. W przypadku niektórych kobiet przyjmowanie estrogenu może pomóc zwiększyć kontrolę pęcherza. Istnieją również leki na pęcherz, które pomagają wzmocnić mięśnie miednicy. Inną opcją medyczną jest operacja, chociaż stosuje się ją tylko w poważniejszych przypadkach osłabienia pęcherza.
Istnieje kilka niemedycznych opcji leczenia opcji kontroli pęcherza. Istnieje wiele metod homeopatycznych, które okazały się skuteczne. Joga i medytacja mogą poprawić twoją zdolność do zharmonizowania się z ciałem, pozwalając lepiej zrozumieć, co robi twój pęcherz. Niektóre osoby odkryły również, że akupunktura jest korzystna w leczeniu osłabienia pęcherza. Inną opcją jest biofeedback, czyli użycie instrumentów do nauki lepszego reagowania na twoje ciało. Można to wykorzystać, aby nauczyć pacjentów prawidłowej metody ćwiczenia Kegels.
Jeśli uważasz, że ty lub ktoś bliski może mieć problem ze słabością pęcherza, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu dalszych badań. Istnieje wiele opcji leczenia wstrząsów moczowych, które można zbadać, od interwencji medycznych po ćwiczenia fizyczne i zmiany diety oraz stosowanie leków homeopatycznych. Dzięki ścisłej współpracy z certyfikowanym lekarzem możliwe jest opracowanie kursu leczenia, który najlepiej spełni indywidualne potrzeby każdego pacjenta.