O que faço sobre a fraqueza da bexiga?
A fraqueza da bexiga, também conhecida como incontinência urinária, é um problema que afeta milhões de pessoas todos os dias. É um problema bastante comum, especialmente à medida que as pessoas envelhecem. Próstata aumentada em homens mais velhos e uma diminuição de estrogênio em mulheres podem levar a problemas de controle da bexiga. Estima-se que até uma em cada três mulheres acima de 40 anos que tiveram filhos sofrem de algum nível de fraqueza na bexiga. Mulheres que deram à luz recentemente também podem ter problemas com incontinência urinária.
Uma das principais causas de fraqueza da bexiga são os músculos fracos do assoalho pélvico. Kegels, um exercício simples que pode ser realizado em qualquer lugar, é uma das melhores maneiras de tratar essa condição. O melhor momento para aprender a fazer Kegels é ao urinar. Pare a urina no meio do fluxo, concentrando-se na sensação de aperto e nos músculos envolvidos. Mais tarde, você pode fazer o mesmo movimento para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, apertando e segurando os músculos por longos períodos de tempo e depois em breves explosões.
Existem muitas opções médicas para tratar a fraqueza da bexiga. Os medicamentos funcionam para suprimir as contrações prematuras da bexiga antes que a bexiga esteja cheia. Para algumas mulheres, tomar estrogênio pode ajudar a aumentar o controle da bexiga. Existem também medicamentos na bexiga que ajudam a fortalecer os músculos pélvicos. Outra opção médica é a cirurgia, embora isso seja usado apenas em casos mais graves de fraqueza da bexiga.
Existem várias opções não médicas para o tratamento de opções de controle da bexiga. Existem muitos métodos homeopáticos que provaram ser eficazes. Yoga e meditação podem melhorar sua capacidade de mantê-lo em sintonia com seu corpo, permitindo que você tenha uma noção melhor do que sua bexiga está fazendo. Algumas pessoas também descobriram que a acupuntura é benéfica no tratamento da fraqueza da bexiga. O biofeedback, ou o uso de instrumentos para aprender a responder melhor ao seu corpo, é outra opção. Isso pode ser usado para ajudar os pacientes a ensinar o método correto de praticar Kegels.
Se você acha que você ou um ente querido pode ter um problema de fraqueza na bexiga, é importante consultar um médico para mais avaliações. Existem muitas opções de tratamento disponíveis para a continência urinária que podem ser exploradas, desde intervenções médicas até exercícios e mudanças na dieta e o uso de tratamentos homeopáticos. Ao trabalhar em estreita colaboração com um médico certificado, é possível desenvolver um curso de tratamento que melhor atenda às necessidades individuais de cada paciente.