Co to jest fizykoterapia nadgarstka?
Fizjoterapia w cieśni nadgarstka obejmuje ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia siłowe, szyny stabilizacyjne i leczenie przeciwbólowe. Te zabiegi powinny być wykonywane pod nadzorem lekarza i fizjoterapeuty, aby upewnić się, że dana osoba nie powoduje dalszego uszkodzenia dłoni, palców lub nadgarstka. Tunel nadgarstka jest częstym urazem, a zabiegi chirurgiczne w tym stanie są najczęściej wykonywanym rodzajem operacji dłoni.
Ucisk nerwu pośrodkowego, który spływa z ręki do ręki, jest znany jako zespół cieśni nadgarstka. Tunel nadgarstka jest wąskim otworem wykonanym z kości i więzadeł, a jeśli nerwy, ścięgna lub więzadła biegnące przez tunel staną się zaognione lub podrażnione, otwór staje się mniejszy i może ścisnąć nerw. Ruchy dłoni lub palców kontrolowane przez impulsy nerwowe mogą stać się bolesne i może wystąpić obrzęk. Ten stan jest zwykle wynikiem urazu lub powtarzających się ruchów dłoni lub palców, które powodują podrażnienie. Fizjoterapeuta może wykonywać ćwiczenia, które uczą osobę wykonywania pewnych czynności w inny sposób, aby uniknąć powtarzającego się urazu nadgarstka.
Rozciągnięcia i ćwiczenia siłowe na dłoń i palce mogą pomóc w poszerzeniu szczeliny kanału nadgarstka i zmniejszyć osłabienie mięśni. Ćwiczenia po zabiegu chirurgicznym mogą pomóc osobie odzyskać zakres ruchu w dłoni, lub ruchy dłoni mogą działać na ścięgna, więzadła i nerwy, gdy przesuwają się przez otwór kanału nadgarstka do nadgarstka. Ściśnięcie miękkiej piłki lub rolki kitu pomoże wzmocnić mięśnie dłoni i nadgarstka. Inne ćwiczenia można wykonać w celu zmniejszenia obrzęku, a czasami lekarz może przepisać leki przeciwzapalne lub zastrzyki podczas ćwiczeń fizykoterapii nadgarstka. Ten rodzaj fizykoterapii jest najważniejszym elementem ogólnego powrotu do zdrowia po urazie cieśni nadgarstka.
Fizjoterapia w tunelu nadgarstka może również obejmować wprowadzenie szyny lub bandaża do noszenia podczas ćwiczeń rozciągających lub podczas normalnych codziennych czynności. Wiele szyn zalecanych w przypadku urazów cieśni nadgarstka zapobiegnie zginaniu nadgarstka do przodu lub do tyłu, aby nerw środkowy nie był podrażniony. W zależności od ciężkości obrażeń szyna może być konieczna tylko podczas snu. Fizjoterapeuta może pouczyć osobę, jak owinąć nadgarstek, przedramię i palce miękkim bandażem, aby ustabilizować rękę podczas ćwiczeń i zapobiec dalszym urazom. Podczas terapii na dotknięty obszar zostaną zastosowane zimne zabiegi, aby zmniejszyć obrzęk i ból podczas ćwiczeń fizykoterapii w cieśni nadgarstka.