Co to jest hipnoterapia?

Hipnoterapia może wywoływać kilka definicji. Najkrócej z nich polega na tym, że wywołuje u pacjenta stan hipnotyczny w celu leczenia chorób. Staje się to bardziej skomplikowane, gdy ludzie używają hipnozy, aby osiągnąć regres do wcześniejszych punktów życia. Czasami hipnoterapia służy jedynie osiągnięciu określonego celu, takiego jak rzucenie palenia, ale w wielu innych scenariuszach stanowi uzupełnienie innych form terapii praktykowanych przez licencjonowanego specjalistę ds. Zdrowia psychicznego, który może pomóc w promowaniu dobrego samopoczucia ciała i umysłu.

Jest kilka rzeczy, których ludzie mogą oczekiwać po hipnoterapii i stanie zahipnotyzowania. Nie wszyscy ludzie są w równym stopniu do tego przystosowani, a większość w stanie hipnotycznym może być świadoma tego, co robią i dyskutują. Prawdopodobnie zapamiętają to, kiedy się obudzą, chyba że otrzymają taką sugestię, a niektórzy mogą ją zignorować. Większość ludzi twierdzi, że czuje się bardzo zrelaksowana, spokojna i na pewno nie śpi, a etyczny terapeuta nigdy nie nadużyłby swojej pozycji, prosząc klienta o zrobienie czegoś niezgodnego z celami terapii. W tym sensie hipnoterapia może bardzo różnić się od ludzkich pojęć i powinni wiedzieć, że nie mogą i nie będą zmuszeni do robienia czegokolwiek, gdy będą zahipnotyzowani.

Cele hipnoterapii mogą być różne. Można go wykorzystać do osiągnięcia celu, który wcześniej kogoś umykł. Alternatywnie może to być eksploracja nieświadomej jaźni, która może, ale nie musi, dostarczyć dokładnych informacji o przeszłych doświadczeniach. Niektórzy terapeuci uważają, że hipnoza może dotykać przeszłych żyć, a inni nie uważają tego za prawdę. Coraz więcej dowodów na to, że wiele rzeczy odkrytych w hipnozie jest całkowicie nieprawdziwych, ale nawet fantazje lub fałszywe wspomnienia mogą być przydatne w zdobywaniu głębszej wiedzy o sobie.

Należy zauważyć, że hipnoterapia może nie być terapią i nie zawsze jest prowadzona przez licencjonowanych psychoterapeutów. Istnieje wiele osób wykwalifikowanych w hipnotyzowaniu, które mogą szczególnie skupić się na pracy ukierunkowanej na cel, takiej jak utrata masy ciała. Stopień profesjonalizmu i umiejętności tych osób może być różny, ponieważ testów ich kompetencji jest znacznie mniej.

Mając to na uwadze, sugeruje się, aby ludzie wybierali bardzo ostrożnie, jeśli planują nie współpracować z licencjonowanym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Ze względów bezpieczeństwa zaleca się, aby ludzie zwracali się do psychoterapeutów przeszkolonych w zakresie hipnoterapii. Są w stanie lepiej rozwiązywać problemy, które pojawiają się podczas sesji hipnozy, a ponadto posiadają szkolenie, aby pomóc klientom w analizie materiałów, które wystąpiły w tym stanie.