O que é hipnoterapia?

Hipnoterapia pode evocar várias definições. O mais breve deles é que ele trabalha para induzir um estado hipnótico em um cliente para curar doenças. Isso se torna mais complicado quando as pessoas usam a hipnose para obter regressão a pontos anteriores da vida. Às vezes, a hipnoterapia é apenas para atingir um objetivo específico, como parar de fumar, mas em muitos outros cenários é um complemento a outras formas de terapia praticadas por um profissional de saúde mental licenciado que podem ajudar a promover o bem-estar do corpo e da mente.

Existem algumas coisas que as pessoas podem esperar da hipnoterapia e do estado de hipnotização. Nem todas as pessoas estão igualmente adaptadas a isso, e a maioria quando em estado hipnótico provavelmente está ciente do que está fazendo e discutindo. Eles provavelmente se lembrarão disso quando acordarem, a menos que recebam uma sugestão, e alguns podem ignorar essa sugestão. A maioria das pessoas relata um sentimento de estar muito relaxado, à vontade e certamente não adormecido, e um terapeuta ético nunca abusaria de sua posição pedindo a um cliente que fizesse algo que não estivesse de acordo com os objetivos da terapia. Nesse sentido, a hipnoterapia pode ser muito diferente dos conceitos das pessoas, e eles devem saber que não podem e não serão forçados a fazer nada enquanto hipnotizados.

Os objetivos da hipnoterapia podem variar. Pode ser usado com a finalidade de alcançar algum tipo de objetivo que anteriormente iludiu alguém. Como alternativa, poderia ser uma exploração do eu inconsciente, que pode ou não produzir informações precisas sobre experiências passadas. Alguns terapeutas acreditam que a hipnose pode afetar vidas passadas e outros não consideram isso verdade. Cada vez mais, há evidências de que muitas coisas descobertas na hipnose são totalmente falsas, mas mesmo fantasias ou falsas memórias podem ser úteis para obter um conhecimento mais profundo do eu.

É importante ressaltar que a hipnoterapia pode não ser terapia e nem sempre é realizada por psicoterapeutas licenciados. Existem várias pessoas especializadas em hipnotizar que podem se concentrar especialmente no trabalho direcionado a objetivos, como perda de peso. O grau em que essas pessoas são profissionais e habilidosas em seus empregos pode variar, pois há muito menos testes de competência.

Com isso em mente, sugere-se que as pessoas escolham com muito cuidado se planejam não trabalhar com um profissional de saúde mental licenciado. Por segurança, é aconselhável que as pessoas procurem psicoterapeutas treinados em hipnoterapia. Eles são mais capazes de lidar com as preocupações que surgem durante uma sessão de hipnose e possuem ainda o treinamento para ajudar os clientes a analisar o material que ocorreu durante esse estado.