Co to jest uzdrowienie wewnętrznego dziecka?
Leczenie wewnętrznego dziecka jest środkiem uzdrawiania emocjonalnego, dzięki któremu dana osoba uczy się, jak radzić sobie z negatywnymi wiadomościami z dzieciństwa, które nadal wywierają na niego wpływ jako osoba dorosła. Leczenie wewnętrznego dziecka polega na uznaniu szczątkowych, bolesnych uczuć z dzieciństwa i wychowaniu w nim „dziecka wewnątrz”, które było odbiorcą szkodliwych wiadomości o własnej wartości. Celem wewnętrznego uzdrowienia dziecka jest pielęgnowanie dziecka żyjącego w dorosłym i pomoc w jego rozwoju poprzez zamianę starych, negatywnych komunikatów na pozytywne.
W dzieciństwie wiele osób doświadcza leczenia ze strony rodziców, nauczycieli lub innych dorosłych, które budzą poczucie niskiej samooceny. Kiedy ci ludzie stają się dorośli, często wciąż mają w sobie wewnętrzne dziecko, w którym te bolesne wiadomości zostały uwewnętrznione. Kiedy dorosną, ci ludzie mogą reagować na stare rany emocjonalne zamiast reagować na rzeczywistość swojej sytuacji jako dorosłych. Wewnętrzne gojenie się dzieci pomaga dorosłym zachowywać się bardziej odpowiednio w obecnych okolicznościach.
Według wewnętrznej psychologii dziecka każdy ma wewnętrzne dziecko. Wewnętrzne dziecko jest albo dobrze przystosowane i powoduje niewiele problemów w dorosłym życiu, albo wewnętrzne dziecko jest przerażone i wściekłe i powoduje ból w życiu dorosłego. Nieprzystosowane i zranione dziecko wewnętrzne może być trudne do zidentyfikowania przez dorosłego, ponieważ źródło bolesnych uczuć, symbolizowanych przez dziecko wewnętrzne, może być bolesne do rozpoznania. Uznanie obecności przestraszonego i wściekłego dziecka wewnętrznego jest pierwszym krokiem w uzdrowieniu dziecka wewnętrznego.
Po uznaniu wewnętrznego dziecka, następnym krokiem w samoleczeniu jest obdarowanie go bezwarunkową miłością i akceptacją, których dorosły mógł nie otrzymać w trakcie swoich prawdziwych lat dzieciństwa. Kiedy dorosły daje wewnętrznemu dziecku dar bezwarunkowej akceptacji, musi on również zaakceptować bolesne wspomnienia, które przychodzą z tym dzieckiem. Uzdrowienie dziecka wewnętrznego polega w dużej mierze na tym, że dorosły uczy się wychowywać dziecko wewnętrzne, prowadząc je w kierunku zdrowej samoakceptacji. Uważa się, że ta technika pozytywnie rezonuje w życiu dorosłego, ponieważ nie będzie on już reagował na emocje zakorzenione w bolesnych przeszłych doświadczeniach.
Metody wewnętrznego uzdrawiania dziecka są różne. Jednym ze sposobów uzdrowienia wewnętrznego dziecka jest przekazanie mu pozytywnych wiadomości, które były potrzebne w dzieciństwie, ale nie zostały odebrane. Przesłania te obejmują powiadomienie wewnętrznego dziecka, że zawsze było wystarczająco dobre, że popełnianie błędów jest w porządku, dobrze jest mieć wyobraźnię i dobrze się bawić. Najważniejszym przesłaniem, które należy przekazać wewnętrznemu dziecku, jest to, że zasługuje ono na opiekę i miłość.
Inne metody wewnętrznego leczenia dziecka obejmują różne działania. Niektórzy ludzie lubią siedzieć cicho, znajdować szczęśliwe wspomnienia o sobie jako dzieci i zastanawiać się nad tym, czego te dobre wspomnienia muszą ich nauczyć. Dla innych osób pomocne jest prowadzenie dziennika tego, czego uczą się od swojego wewnętrznego dziecka, a tego, czego z kolei próbują nauczyć swoje wewnętrzne dziecko. Wewnętrzne uzdrawianie dzieci polega na uczeniu się, jak konstruktywnie radzić sobie z szerokim zakresem uczuć i uczeniu się, jak cieszyć się życiem, wzbogacając w ten sposób swoje doświadczenie jako osoby dorosłej.