Qu'est-ce que la guérison de l'enfant intérieur?
La guérison intérieure de l'enfant est un moyen de guérison émotionnelle par lequel une personne apprend à gérer les messages négatifs de son enfance qui continuent de l'affecter à l'âge adulte. Traiter l'enfant intérieur implique de reconnaître les sentiments résiduels et douloureux de l'enfance et de faire de l'enfant "l'enfant intérieur", qui a reçu des messages blessants au sujet de son estime de soi. L'objectif de la guérison de l'enfant intérieur est de nourrir l'enfant qui vit à l'intérieur de l'adulte et de l'aider à grandir en remplaçant les vieux messages négatifs par des messages positifs.
Pendant l'enfance, de nombreuses personnes subissent un traitement, qu'il soit de la part de parents, d'enseignants ou d'autres adultes, qui instille un sentiment de faible estime de soi. Lorsque ces personnes deviennent des adultes, elles ont souvent encore en elles un enfant intérieur dans lequel ces messages blessants ont été intériorisés. Une fois qu'elles ont grandi, ces personnes pourraient réagir à de vieilles blessures émotionnelles au lieu de réagir à la réalité de leur situation à l'âge adulte. La guérison de l'enfant intérieur aide les adultes à adopter un comportement plus approprié dans leur situation actuelle.
Selon la psychologie de l'enfant intérieur, tout le monde a un enfant intérieur. L'enfant intérieur est soit bien adapté et pose peu de problèmes à l'âge adulte, soit il a peur et est en colère et crée une douleur dans la vie de l'adulte. Un enfant intérieur inadapté et blessé peut être difficile à identifier pour un adulte, car il peut être difficile de reconnaître la source des sentiments blessants, symbolisée par l'enfant intérieur. Reconnaître la présence d’un enfant intérieur apeuré et en colère est la première étape de sa guérison.
Une fois que l'enfant intérieur est reconnu, l'étape suivante de l'auto-guérison est de lui donner un amour et une acceptation inconditionnels, que l'adulte n'a peut-être pas reçus pendant ses années d'enfance. Lorsque l'adulte offre à l'enfant intérieur le cadeau d'une acceptation inconditionnelle, il doit également accepter les souvenirs douloureux qui l'accompagnent. La guérison d'un enfant intérieur consiste principalement à ce que l'adulte apprenne à être le parent de l'enfant intérieur en le guidant vers une saine acceptation de soi. On pense que cette technique a une résonance positive dans la vie de l’adulte, puisqu’il ne réagira plus à partir d’émotions enracinées dans de douloureuses expériences passées.
Les méthodes de guérison de l'enfant intérieur varient. Une façon de guérir l'enfant intérieur est de lui transmettre les messages positifs qui étaient nécessaires dans l'enfance mais qui n'ont pas été reçus. Ces messages consistent notamment à faire savoir à l'enfant de l'intérieur qu'il a toujours été assez bon, qu'il est acceptable de faire des erreurs et qu'il est bon d'être imaginatif et de s'amuser. Le message le plus important à transmettre à l’enfant intérieur est qu’il mérite d’être soigné et aimé.
D'autres méthodes de guérison de l'enfant intérieur impliquent diverses activités. Certaines personnes aiment s'asseoir tranquillement, trouver de bons souvenirs d'eux-mêmes dans leur enfance et méditer sur ce que ces bons souvenirs ont à leur apprendre. D'autres personnes trouvent qu'il est utile de tenir un journal de ce qu'elles apprennent de leur enfant intérieur et de ce qu'elles essaient à leur tour d'enseigner à leur enfant intérieur. La guérison intérieure de l'enfant consiste à apprendre à gérer de manière constructive un large éventail de sentiments et à profiter de la vie, enrichissant ainsi l'expérience vécue à l'âge adulte.