Hvad er indre børns helbredelse?

indre børns helbredelse er et middel til følelsesmæssig helbredelse, hvorved en person lærer at tackle negative beskeder fra barndommen, der fortsat påvirker ham eller hende som voksen. Behandling af det indre barn involverer anerkendelse af resterende, smertefulde følelser fra barndommen og forældremyndigheden "barnet inden i", som var modtageren af ​​sårende beskeder om hans eller hendes egenværdighed. Målet med det indre børns helbredelse er at pleje det barn, der bor inde i den voksne, og at hjælpe ham eller hende med at vokse ved at erstatte gamle, negative beskeder med positive.

I barndommen oplever mange mennesker behandling, hvad enten det er fra forældre, lærere eller andre voksne, der giver følelser af lav selvtillid. Når disse mennesker bliver voksne, har de ofte stadig i sig selv et indre barn, i hvilke disse sårende meddelelser blev internaliseret. Når disse mennesker var vokset, reagerer disse mennesker måske af gamle følelsesmæssige sår i stedet for at reagere på virkeligheden i deres situation som voksne. Indre børns helbredelse hjælper voksne med at opføre sig more passende under deres nuværende omstændigheder.

Ifølge indre børnepsykologi har alle et indre barn. Det indre barn er enten godt tilpasset og forårsager få problemer i voksenlivet, eller det indre barn er bange og vred og skaber smerter i voksenens liv. Et dårligt tilpasset og såret indre barn kan være vanskeligt for en voksen at identificere, fordi kilden til de sårende følelser, symboliseret af det indre barn, kan være smertefuldt at genkende. At erkende tilstedeværelsen af ​​et bange og vred indre barn er det første skridt i det indre børns helbredelse.

Når det indre barn er anerkendt, er det næste trin i selvhelbredelse at give det barn ubetinget kærlighed og accept, som den voksne måske ikke har modtaget i løbet af sine faktiske barndomsår. Når det voksne giver det indre barn gaven til ubetinget accept, skal den voksne også acceptere det sårende memorIE'er, der følger med det barn. Det indre børns helbredelse handler i vid udstrækning om den voksne læring at forældre det indre barn ved at vejlede ham eller hende mod sund selvaccept. Denne teknik menes at resonere positivt i den voksnes liv, da han eller hun ikke længere reagerer ud af følelser, der er forankret i smertefulde tidligere oplevelser.

Metoder til helbredelse af indre børn varierer. En måde at helbrede det indre barn på er at give ham eller hende de positive meddelelser, der var nødvendige i barndommen, men blev ikke modtaget. Disse meddelelser inkluderer at lade det indre barn vide, at han eller hun altid har været god nok, at det er okay at begå fejl, og at det er godt at være fantasifuld og have det sjovt. Den vigtigste besked til det indre barn er, at han eller hun fortjener at blive plejet og elsket.

Andre metoder til indre børns helbredelse involverer forskellige aktiviteter. Nogle mennesker kan lide at sidde stille, finde glade minder om sig selv som børn og meditere over, hvad disse gårOD -minder skal lære dem. Andre mennesker finder det nyttigt at holde en journal over, hvad de lærer af deres indre barn, og hvad de på sin side prøver at undervise deres indre barn. Det indre børns helbredelse består af at lære at håndtere konstruktivt med en lang række følelser og lære at nyde livet og dermed berige ens oplevelse som voksen.