Hvad er indre barn helbredelse?

Indvendig helbredelse af børn er et middel til følelsesmæssig helbredelse, hvorved en person lærer, hvordan man takler negative budskaber fra barndommen, som fortsat påvirker ham eller hende som voksen. At behandle det indre barn indebærer anerkendelse af resterende, smertefulde følelser fra barndommen og forældre til "barnet inden i", der var modtageren af ​​sårende beskeder om hans eller hendes egenværdighed. Målet med indre børns helbredelse er at pleje det barn, der bor inden i den voksne, og at hjælpe ham eller hende med at vokse ved at erstatte gamle, negative beskeder med positive.

I løbet af barndommen oplever mange mennesker behandling, hvad enten det er fra forældre, lærere eller andre voksne, der giver indtryk af lav selvtillid. Når disse mennesker bliver voksne, huser de stadig stadig i sig et indre barn, i hvilke disse ondsindede budskaber blev internaliseret. Når de er vokset, reagerer disse mennesker muligvis ud af gamle følelsesmæssige sår i stedet for at reagere på virkeligheden i deres situation som voksne. Indvendig helbredelse af børn hjælper voksne med at opføre sig mere passende under deres nuværende forhold.

I henhold til den indre børnepsykologi har alle et indre barn. Det indre barn er enten godt tilpasset og forårsager få problemer i voksenlivet, eller det indre barn er bange og vred og skaber smerter i voksenlivet. Et dårligt tilpasset og såret indre barn kan være vanskeligt for en voksen at identificere sig, fordi kilden til de sårende følelser, symboliseret af det indre barn, kan være smertefuld at genkende. At erkende tilstedeværelsen af ​​et bange og vred indre barn er det første skridt i det indre børns helbredelse.

Når det indre barn er anerkendt, er det næste trin i selvhelbredelse at give dette barn ubetinget kærlighed og accept, som den voksne måske ikke har modtaget i hans eller hendes faktiske barndomsår. Når den voksne giver det indre barn gaven af ​​ubetinget accept, skal den voksne også acceptere de sårende minder, der følger med det barn. Indvendig helbredelse af børn handler i vid udstrækning om, at den voksne lærer at forældre det indre barn ved at lede ham eller hende mod sund selvaccept. Det antages, at denne teknik positivt giver genlyd i den voksnes liv, da han eller hun ikke længere vil reagere på følelser, der er forankret i smertefulde fortidserfaringer.

Metoder til indvendig helbredelse varierer. En måde at helbrede det indre barn på er at give ham eller hende de positive beskeder, der var nødvendige i barndommen, men ikke blev modtaget. Disse meddelelser inkluderer at lade det indre barn vide, at han eller hun altid har været god nok, at det er okay at lave fejl, og at det er godt at være fantasifuld og have det sjovt. Den vigtigste besked til at give det indre barn er at han eller hun fortjener at blive taget af og blive elsket.

Andre metoder til indre børnes helbredelse involverer forskellige aktiviteter. Nogle mennesker kan lide at sidde stille, finde lykkelige minder om sig selv som børn og meditere over, hvad disse gode minder har at lære dem. Andre mennesker synes, det er nyttigt at føre en journal om, hvad de lærer af deres indre barn, og hvad de på sin side forsøger at lære deres indre barn. Indvendig helbredelse af børn består i at lære at konstruere en bred vifte af følelser og lære at nyde livet og således berige ens oplevelse som voksen.