Co to jest masażoterapia?

Masaż obejmuje manipulowanie i pocieranie tkanek miękkich ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni i punktów ucisku. Masaż może być stosowany jako część fizykoterapii lub samodzielnie, aby zrelaksować obszary, w których mięśnie są napięte. W innych przypadkach masaże mogą koncentrować się na punktach ucisku ciała, które, jak się uważa, łagodzą ból lub problemy zdrowotne w innych częściach ciała.

Istnieje wiele form masażu. Większość ludzi znajduje metodę lub dwie, które im się podobają, a następnie trzyma się praktyków, którzy używają tej formy. Często ludzie znajdują konkretnego masażystę, który sprawia, że ​​czują się komfortowo i pozostają wiernymi klientami tego masażysty.

Niektórzy mogą czuć się niekomfortowo mając innego masażystę płciowego i wolą pracować z masażystą tej samej płci. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, ponieważ ogólnie masaż całego ciała oznacza, że ​​przynajmniej w większości nie rozbiera się. Kobiety mogą nosić tylko bieliznę i być przykryte prześcieradłem. Im mniej ubrań, tym lepszy dostęp terapeuty do części ciała. Na przykład noszenie stanika może ograniczyć dostęp do ramion i połowy pleców.

Ci, którzy często się masują, często czują się komfortowo z tym procesem. Również dobry terapeuta masażu będzie dawał częste sygnały, że jego celem jest pomoc w relaksacji lub zajęcie się problemami fizycznymi, a jego zadaniem nie jest wpatrywanie się w nagie ciało. Masażysta, podobnie jak lekarz, przyzwyczaja się do oglądania nagiego ciała w różnych kształtach i rozmiarach, a wszelkie dotykanie nie powinno mieć charakteru seksualnego. Aby upewnić się, że masażysta jest profesjonalistą, należy współpracować tylko z renomowanymi masażystami, którzy są licencjonowani i mogą wykazać się doświadczeniem lub powiązaniami z renomowanymi organizacjami masażu.

Można uczyć się różnych rodzajów szkół, aby uczyć się masażu, i warto poświęcić czas na sprawdzenie wiarygodności potencjalnego masażysty. Zasadniczo można czuć się dość bezpiecznie z ludźmi pracującymi w gabinetach fizykoterapii, klubach zdrowia lub z lekarzami lub kręgarzami. Można zapytać takie biura o ich zasady dotyczące kontroli przeszłości jakichkolwiek pracowników.

W Stanach Zjednoczonych istnieje jedna organizacja certyfikowanych przez zarząd terapeutów masażu, National Certification Board for Therapy Massage and Bodywork. Korzystanie z certyfikowanego terapeuty masażu może pomóc ci uspokoić umysł co do właściwości masażu, a także zapewnić poziom doświadczenia praktyka.

Istnieje wiele różnych szkół myślenia w dziedzinie masażu. Niektóre najbardziej popularne w USA to masaż szwedzki, podkreślający długie głaskanie grup mięśniowych oraz terapia tkanek miękkich, której celem jest leczenie bólu i gojenie tkanek miękkich. Inne rodzaje masażu obejmują masaż tajski, Shiatsu i terapię punktową Trigger. Niektórzy masażyści stosują więcej niż jedną technikę, aby odpowiednio zaspokoić potrzeby klienta, podczas gdy inni ćwiczą tylko z jednej szkoły myślenia.

Masaże lecznicze różnią się znacznie w cenie. Niektórzy masażyści mogą oferować zniżki, jeśli kupisz kilka sesji masażu, od pół godziny do godziny jednocześnie. Inni mogą czasami zniżki. Godzinny masaż może kosztować od 50 do ponad 200 USD (USD). Większość godzinnych masaży kosztuje około dolara za minutę.