Vad är massageterapi?
Massageterapi involverar manipulering och gnidning av kroppens mjuka vävnader, med särskilt fokus på muskler och tryckpunkter. Massageterapi kan användas som en del av fysioterapi, eller för att hjälpa till att slappna av områden där musklerna är täta. I andra fall kan massageterapi fokusera på kroppens tryckpunkter som tros ge befrielse från smärta eller hälsoproblem i andra delar av kroppen.
Det finns många former av massageterapi. De flesta hittar en metod eller två som de gillar och håller sig sedan med utövare som använder detta formulär. Ofta hittar människor en viss massageterapeut som får dem att känna sig bekväma och förbli lojala kunder hos massageterapeuten.
Vissa kan vara obekväma att ha en annan könsmassageterapeut och föredrar att arbeta med en massageterapeut som är av samma kön. Detta är särskilt fallet för kvinnor, eftersom i allmänhet en helt kroppsmassage innebär att åtminstone mestadels är oklädda. Kvinnor får endast bära sina underkläder och täckas av lakan. Ju mindre kläder desto bättre tillgång till terapeuten till delar av kroppen. Till exempel att bära en BH kan begränsa åtkomsten till axlarna och mitten av ryggen.
De som får ofta massage är ofta ganska bekväma med denna process. En bra massageterapeut har också gett täta signaler om att hans eller hennes mål är att hjälpa till att främja avkoppling eller att hantera fysiska problem, och att hans eller hennes jobb inte är att stirra på en naken kropp. En massageterapeut, som en läkare, vänjer sig ganska väl på att se den nakna kroppen i olika former och storlekar, och varje beröring bör inte vara sexuell. För att säkerställa att en massageterapeut är en professionell bör man bara arbeta med ansedda massageterapeuter som är licensierade och kan visa erfarenhet eller anknytning till ansedda massageorganisationer.
Man kan gå till olika typer av skolor för att lära sig massageterapi, och det är väl värt en tid att undersöka referenser för en potentiell massageterapeut. I allmänhet kan man känna sig ganska säker med människor som arbetar på antingen fysioterapikontor, hälsoklubbar eller med läkare eller kiropraktorer. Man kan fråga sådana kontor om deras policy angående bakgrundskontroller av anställda.
I USA finns det en organisation av styrelsecertifierade massageterapeuter, National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork. Att använda en styrelsecertifierad massageterapeut kan hjälpa till att underlätta människors sinne när det gäller massagen och även försäkra en om utövarens nivå.
Det finns många olika tankekurser inom området massageterapi. Några av de mest kända i USA är svensk massage, som betonar lång strökning av muskelgrupperna och mjukvävsterapi, som har smärthantering och mjukvävsheling som sitt mål. Andra typer av massage inkluderar thailändsk massage, Shiatsu och Trigger point-terapi. Vissa massageterapeuter använder mer än en teknik för att tillräckligt tillgodose behoven hos en klient, medan andra bara övar från en tankskola.
Massageterapi varierar mycket i pris. Vissa massageterapeuter kan erbjuda rabatter om man köper flera massageterapisessioner, som sträcker sig från en halvtimme till en timme på en gång. Andra kan ibland rabattera. En timmes lång massage kan kosta allt från 50 till över 200 US dollar (USD). De flesta timlånga massage kostar ungefär en dollar per minut.