Hvad er massageterapi?
Massageterapi involverer manipulation og gnidning af det bløde væv i kroppen, med særlig fokus på muskler og trykpunkter. Massageterapi kan bruges som del af fysioterapi eller alene som hjælp til at slappe af i områder, hvor musklerne er stramme. I andre tilfælde kan massageterapi fokusere på trykpunkter i kroppen, der menes at give lindring af smerter eller sundhedsmæssige problemer i andre dele af kroppen.
Der er adskillige former for massageterapi. De fleste mennesker finder en eller to metoder, som de kan lide, og holder sig derefter hos praktikere, der bruger denne form. Ofte finder folk en bestemt massageterapeut, der får dem til at føle sig godt tilpas og forblive loyale kunder hos denne massageterapeut.
Nogle kan være ubehagelige med at have en anden sexmassageterapeut og foretrækker at arbejde med en massageterapeut, der er af samme køn. Dette er især tilfældet for kvinder, da generelt en fuld kropsmassage betyder, at det i det mindste for det meste er uklædt. Kvinder må kun bære deres undertøj og være dækket af et ark. Jo mindre beklædning, jo bedre har terapeuten adgang til dele af kroppen. For eksempel at bære en BH kan begrænse adgangen til skuldre og midt bag.
De, der får hyppige massage, er ofte ret komfortable med denne proces. En god massageterapeut har også givet hyppige signaler om, at hans eller hendes mål er at hjælpe med at fremme afslapning eller til at tackle fysiske problemer, og at hans eller hendes job ikke er at stirre på en nøgen krop. En massageterapeut, som en læge, bliver ret vant til at se den nøgne krop i forskellige former og størrelser, og enhver berøring bør ikke være seksuel. For at sikre, at en massageterapeut er en professionel, skal man kun arbejde med velrenommerede massageterapeuter, der har licens og kan demonstrere erfaring eller tilknytning til velrenommerede massageorganisationer.
Man kan gå til forskellige slags skoler for at lære massageterapi, og det er værd at man er tid til at undersøge legitimationsoplysningerne for en potentiel massageterapeut. Generelt kan man føle sig temmelig sikkert med mennesker, der arbejder på enten fysioterapi kontorer, sundhedsklubber eller med læger eller kiropraktorer. Man kan spørge sådanne kontorer om deres politik vedrørende baggrundskontrol af eventuelle ansatte.
I USA er der en organisation af bestyrelsescertificerede massageterapeuter, National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork. Brug af en tavle-certificeret massageterapeut kan hjælpe med at lette ens sind med hensyn til egenskaber ved en massage, og også sikre en om uddannelsesniveauet for den praktiserende.
Der er mange forskellige tankegange inden for massageterapi. Nogle mest populært kendt i USA er svensk massage, der fremhæver lang strøgning af muskelgrupperne og blødt vævsterapi, som har smertehåndtering og bløddeleheling som sit mål. Andre massagetyper inkluderer thailandsk massage, Shiatsu og Trigger point-terapi. Nogle massageterapeuter bruger mere end en teknik til at imødekomme en klients behov passende, mens andre kun træner fra en tankegang.
Massageterapi spænder meget i pris. Nogle massageterapeuter tilbyder muligvis rabatter, hvis man køber flere massageterapisessioner, der spænder fra en halv time til en time på en gang. Andre kan undertiden rabat. En times lang massage kan koste alt fra 50 til over 200 amerikanske dollars (USD). De fleste timelange massage koster cirka en dollar i minuttet.