Qu'est-ce que la massothérapie?
La massothérapie implique la manipulation et le frottement des tissus mous du corps, avec un accent particulier sur les muscles et les points de pression. La massothérapie peut être utilisée dans le cadre de la thérapie physique ou seule pour aider à détendre les zones où les muscles sont contractés. Dans d'autres cas, la massothérapie peut être axée sur des points de pression du corps censés soulager la douleur ou des problèmes de santé d'autres parties du corps.
Il existe de nombreuses formes de massothérapie. La plupart des gens trouvent une méthode ou deux qu’ils aiment et s’en tiennent ensuite aux pratiquants qui utilisent ce formulaire. Souvent, les gens trouvent un massothérapeute particulier qui les met à l'aise et restent des clients fidèles de ce massothérapeute.
Certains peuvent être mal à l'aise d'avoir un massothérapeute du sexe différent et préfèrent travailler avec un massothérapeute du même sexe. C'est particulièrement le cas pour les femmes, puisqu'un massage complet du corps signifie généralement être au moins en grande partie nu. Les femmes ne peuvent porter que leurs sous-vêtements et être couvertes d'un drap. Moins le vêtement est accessible, plus le thérapeute a un meilleur accès aux parties du corps. Par exemple, porter un soutien-gorge peut limiter l'accès aux épaules et au milieu du dos.
Ceux qui reçoivent des massages fréquents sont souvent très à l'aise avec ce processus. En outre, un bon massothérapeute aura souvent indiqué que son objectif était de favoriser la relaxation ou de résoudre les problèmes physiques, et que son travail ne consistait pas à regarder le corps nu. Un massothérapeute, comme un médecin, est assez habitué à voir le corps nu dans différentes formes et tailles, et tout contact ne devrait pas être de nature sexuelle. Pour s'assurer qu'un massothérapeute est un professionnel, il est recommandé de ne travailler qu'avec des massothérapeutes réputés, titulaires d'une licence et pouvant démontrer leur expérience ou leur affiliation avec des organisations de massage réputées.
On peut fréquenter différents types d’écoles pour apprendre la massothérapie et il vaut bien sa peine de rechercher les compétences d’un massothérapeute potentiel. En général, on peut se sentir assez en sécurité avec des personnes travaillant dans des cabinets de physiothérapie, des clubs de santé, des médecins ou des chiropraticiens. On peut demander à ces bureaux quelles sont leurs politiques en matière de vérification des antécédents des employés.
Aux États-Unis, il existe un groupe de massothérapeutes certifiés, le National Certification Board (Conseil national de certification des massages thérapeutiques et du travail corporel). Le recours à un massothérapeute certifié peut aider à calmer l'esprit sur les propriétés d'un massage et à rassurer sur le niveau d'expérience du praticien.
Il existe de nombreuses écoles de pensée dans le domaine de la massothérapie. Parmi les traitements les plus connus aux États-Unis, on compte le massage suédois, qui met l'accent sur les longs mouvements des groupes musculaires, et la thérapie des tissus mous, qui vise à soulager la douleur et à guérir les tissus mous. Les autres types de massage comprennent le massage thaïlandais, le shiatsu et la thérapie par points de déclenchement. Certains massothérapeutes utilisent plus d'une technique pour répondre adéquatement aux besoins d'un client, tandis que d'autres pratiquent uniquement à partir d'une école de pensée.
La massothérapie varie énormément dans le prix. Certains massothérapeutes peuvent offrir des réductions si l’on achète plusieurs séances de massothérapie allant d’une demi-heure à une heure à la fois. D'autres peuvent occasionnellement escompter. Un massage d'une heure peut coûter entre 50 et plus de 200 dollars américains (USD). La plupart des massages d'une heure coûtent environ un dollar la minute.