Co to jest kontrola jamy ustnej?

Kontrola nakładów ogólnie odnosi się do wspornika łuku lub innych cech butów do biegania, które powstrzymują stopę biegacza przed wdrożeniem lub zbyt daleko. Chociaż pewne prowiowanie - toczące się do wewnątrz, gdy stopa uderza w ziemię - jest normalna i niezbędna do prawidłowego absorpcji wstrząsu, nadpronności lub uprzedzenia, czasami nazywanej Supinacją, zmieniają podstęp osoby i może prowadzić do obrażeń. Tendencja biegacza do nadmiernej statku lub niedostatecznej można odkryć szereg metod, w tym obserwowane przez specjalistę od butów, działających na wyspecjalizowanej bieżni lub mierząc łuk stopy podczas stacjonarnego. Buty z kontrolą prary są zaprojektowane w celu zrekompensowania nadmiernej zawartości lub niedostatków, ale badania naukowe dotyczące ich konieczności lub skuteczności są niejednoznaczne.

Kontrola elektrowni buty do biegania można zazwyczaj podzielić jako maksymalna stabilność, umiarkowana kontrola ruchu, łagodna kontrola ruchu lub neutralna, w zależności od ilości podparcia łuku. Zmienności te zostały zaprojektowane w celu skorygowania nadmiernej nadpronności biegacza lub niedostatecznej. Pozwalają również na zużycie różnych części buta w przybliżeniu tej samej prędkości, w zależności od tego, w jaki sposób elektrowia biegacza powoduje obciążenie buta. Maksymalne buty stabilności mają dodatkowe wsparcie łukowe i zostały zaprojektowane w celu powstrzymania łuku przed upadkiem podczas biegania i prowadzenia do nadmiernej statku. Umiarkowane lub łagodne buty sterujące ruchem mają średniej ilości wsparcia, podczas gdy neutralne buty nie mają więcej wsparcia w łuku niż w pozostałej części buta.

Jednak od 2010 r. Wielu specjalistów z biegiem zaczęło kwestionować konwencjonalną mądrość butów kontrolnych. Przynajmniej jedno badanie wykazało, że losowo przypisanie biegaczy do butów o różnym poziomie kontroli prary, nie doprowadziło do większej liczby obrażeń niż przypisanie butów na podstawie poziomu prary. W rzeczywistości niektórzy ludzie twierdzą, że bieganie BarefooT lub w „minimalistycznych” butach do biegania jest w rzeczywistości najlepszym sposobem na skorygowanie nadmiernej nadpronności lub niedostatecznej. Zgodnie z tą teorią wyspecjalizowane buty mają tendencję do nadmiernego kompensowania słabości biegaczy zamiast umożliwić naturalne wzmocnienie mięśni w stopach przez bieganie.